Hoe te Incontinentie Treat

Urine-incontinentie is een medische aandoening die kan zeer pijnlijk. Het is het verlies van controle over de blaas, die kunnen worden veroorzaakt door niezen of hoesten of kunt oncontroleerbare drang om te gaan worden. Het maakt niet uit wat de oorzaak van uw verlies van controle over de blaas de volgende zal u helpen het te behandelen. Wat je nodig hebt
Doctor
Toon Meer Aanwijzingen

Oefening 1. De Kegel oefeningen zijn het beste te doen voor incontinentie, maar alle oefeningen zijn nuttig. De Kegel oefeningen worden aanbevolen omdat ze helpen om de bekkenbodemspieren te versterken, waardoor de spieren versterkt rond de blaas, waardoor minder problemen.

Train 2 uw blaas te werken wanneer u dat wilt en niet wanneer de het wil. Het gaat om het bedrijf uit te gaan wanneer de drang om te gaan over u komt. Begin met het wachten 5 of 10 minuten na de drang komt en daarna het verhogen van de hoeveelheid tijd die je wacht.
3

Doorgaan blaastraining. U kunt ook gewone badkamer reizen te maken, wat betekent dat je gaat om de paar uur en dan stijgen de tijd ertussen. U kunt ook proberen dubbele plassen, wat betekent dat je gaat en dan wacht een paar minuten en probeer opnieuw gaan. Dit maakt incontinentie minder waarschijnlijk gebeuren.
4

Vermijd voedsel of dranken die kunnen leiden tot incontinentie. Niemand weet waar voedsel of drank kan de blaas voor elke individuele irriteren dus het is iets wat je nodig hebt om te ontdekken op uw eigen. Echter, alcohol en cafeïne zijn bekend blaas irriterende stoffen. Het verminderen van vloeistoffen en het verliezen van gewicht kan ook helpen.
5

Gebruik maandverband of luiers voor volwassenen om het probleem onder controle te houden als het niet te ernstig. Er zijn vele producten op de markt die u kunnen helpen beheersen een kleine hoeveelheid van incontinentie.

Praat met uw arts over medicatie om het probleem te behandelen 6. Bepaalde medicijnen zoals Detrol, Ditropan en Vesicare kan een overactieve blaas te kalmeren. Anderen ertoe leiden dat de blaas te ontspannen waardoor incontinentie minder waarschijnlijk.
7

Bepaal de ernstig van uw conditie. Als uw incontinentie is extreme er andere methoden om het zoals elektrische stimulatie, medische hulpmiddelen en operatie te behandelen. Uw arts is de beste om te adviseren welke soorten behandeling die u nodig hebt.