Hoe te Ideale lichaamsgewicht Bereken

Bereken je idee lichaamsgewicht kan worden gedaan op verschillende manieren. De meest geaccepteerde manier om idee lichaamsgewicht te berekenen, is de BMI of body mass index schaal gebruiken. Dit wordt ook wel het body mass indicator. Wat je nodig hebt
uw lengte
uw gewicht
rekenmachine
Toon Meer Aanwijzingen
1

De eerste stap om idee lichaamsgewicht te berekenen is om je te bepalen lengte en gewicht in inches en ponden. kopen van 2

Vermenigvuldig je lengte x 2. Noteer het antwoord.
3

Verdeel je lichaamsgewicht door het antwoord dat u berekend in stap 2.
4

Vermenigvuldig het antwoord van stap drie met 703. Het resultaat is uw BMI. Nu dat u weet dat uw BMI kunt u ideale lichaamsgewicht te berekenen voor jezelf.
5

Een gezonde BMI wordt beschouwd als 19-25. 18 en onder beschouwd ondergewicht. Van 25 tot 29 wordt beschouwd als overgewicht. 30 en dan wordt beschouwd als zwaarlijvig. Kijk naar je BMI en bepaal waar de jouwe valt.
6

Er zijn veel gratis BMI rekenmachines online als je niet wilt idee lichaamsgewicht zelf berekenen.
7

Als je BMI valt buiten het idee lichaamsgewicht kunt u uw ideale gewicht te bepalen door het raadplegen van een grafiek. Ik heb ook een link hieronder om een ​​BMI grafiek. U kunt het gebruiken om uw idee lichaamsgewicht te bepalen door het vinden van uw lengte en het lokaliseren van de gewichten in het opgegeven bereik van gezonde BMI zoals vermeld op de kaart. U kunt nu berekenen ideale lichaamsgewicht voor iedereen.