Hoe te Houding voor Scoliose een aandoening waarbij de wervelkolom ontwikkelt een abnormale kromming Verbeter

Scoliose. Dit wordt meestal gediagnosticeerd bij kinderen, maar ook volwassenen scoliose ontwikkelen. Deze aandoening kan leiden tot rugpijn en een gedraaide, gebogen rug. Als u lijdt aan scoliose, kunt u een aantal stappen nemen om uw aandoening te behandelen en te corrigeren je houding. Wat je nodig hebt
Low-profile brace
Toon Meer Aanwijzingen
1

Draag een low-profile brace. Een brace is een niet-invasieve manier om geleidelijk aan te passen ruggegraatsverkromming, effectief tijdens de ontwikkeling van de wervelkolom. Na een bepaalde leeftijd - ongeveer 16 voor meisjes, 17 jongens - het skelet is volledig gerijpt en een brace zal geen effect hebben. Draag uw low-profile brace, of thoracolumbosacral orthese (TLSO), onder uw kleding elke dag. De brace is speciaal gemaakt voor de kromming van de wervelkolom, het plaatsen van constante druk op de wervelkolom om uw scoliose te corrigeren.

Doe aan yoga 2. Yoga is goed voor het versterken van de rug-en beenspieren, het verbeteren van houding voor scoliose patiënten. Bepaalde yoga posities zijn vooral effectief bij het corrigeren van scoliose, stretching en versterking van de trapezius spieren in de rug, de paraspinale spieren die langs de ruggengraat lopen, en de heup flexoren. Praat met een gecertificeerd yoga-instructeur voor het begin van een training regime; zonder toezicht stretching kan uw aandoening verergeren of leiden tot letsel

Oefening regelmatig 3.. De oefening zal verhogen van uw mobiliteit, flexibiliteit en kracht. Door het versterken van je rug-en beenspieren, plaats je minder druk op je wervelkolom. Zwaar tillen of zware inspanning kan ook verwonden de rug, dus besteden veel zorg aan het kiezen van een veilige uitoefening regime. Praat met een fysiotherapeut over oefeningen die versterkt uw rugspieren en je houding zachtjes corrigeren.
4

ontvangen chiropractische manipulatie. Chiropractische technieken effectief bij het corrigeren van milde scoliose door middel van regelmatige bezoeken en therapie kunnen zijn. Bezoek een opgeleide chiropractor, die constante druk zal van toepassing zijn op je rug met zijn handen om de kromming van de wervelkolom zachtjes corrigeren.
5

Onderga ruggegraatsfusiechirurgie. Deze behandeling optie moet alleen worden beschouwd als een laatste redmiddel voor ernstige gevallen van scoliose. In deze operatie, de chirurg combineert samen meerdere wervels en installeert metalen staven aan de nieuwe vorm van de wervelkolom bezit. Deze staven noodzakelijk enkele maanden na de chirurgie wanneer de nieuw gefuseerde spine geneest, hoewel zij overbodig, worden de staven binnenlinkerzijde verdere complicaties te voorkomen. U zult niet in staat zijn om te voelen of zien deze chirurgische implantaten. Chirurgie is een drastische, maar zeer effectieve manier om de houding van scoliose patiënten te corrigeren.