Hoe te Hormoon onbalans Treat

Verschillende factoren dragen bij aan een hormonale disbalans, en dit kan een verscheidenheid van voorwaarden, zoals een laag libido, acne, vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken. Terwijl van een gemeenschappelijke vrouwen probleem, kan een onbalans invloed hebben op zowel mannen als vrouwen. Gelukkig zijn er manieren om hormonen in evenwicht en de symptomen te verlichten. Wat je nodig hebt
Herbal medicatie
Body zuivering programma
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet een evenwichtige voeding. Vaak gebrek aan goede voeding kan leiden tot een hormonale onbalans. Bijvoorbeeld, mensen die lijden aan een eetstoornis in het algemeen de ontwikkeling van een onbalans. Echter, de vaststelling van gezonde eetgewoonten meestal herstellen hormoonbalans. Kopen van 2

Neem kruiden medicijnen. Voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar om het evenwicht hormonen helpen. Als u niet wilt dat geneesmiddelen op recept en deal te nemen met bijwerkingen, raadpleeg dan uw arts of een kruidendokter en bespreken natuurlijke remedies.
3

Start een lichaam reinigen routine. Na verloop van tijd, kunnen schadelijke stoffen ontwikkelen in onze interne organen, die een hormonale disbalans veroorzaken. De enige manier om het lichaam van gifstoffen snel te ontdoen is een lichaam reinigen routine vast. Deze kunnen de darmen, lever en nieren te reinigen.

Oefening 4 minstens drie keer per week. Een andere natuurlijke manier om hormonen in evenwicht is uit te oefenen. Het beste is om drie keer per week gedurende twintig tot dertig minuten te oefenen. Ideale oefeningen omvatten dansen, hardlopen, power walking en aerobics.
5

Laat je lichaam zweet. Zweten is een goede manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dagelijkse trainingen produceren regelmatig zweten. Daarnaast kunt u in een bubbelbad of de sauna gaan zitten, of drink warme thee.
6

Elimineer stress. Nervositeit en spanning kan een hormonale disbalans te creëren. Leer hoe om te gaan met problemen van het leven, en de manieren om te ontspannen vinden.