Hoe te Hoopvol

In ons eigen leven en in de levens van de mensen om ons heen, het is overal: het lijden, verdriet, woede, honger, hartzeer, haat, vernietiging, teleurstelling. Soms lijkt het allemaal hopeloos. In het licht van al deze pijn, kunnen we echt hoopvol? Het antwoord is: ja, we kunnen. En we moeten! Het is mijn hoop dat deze tips zullen u helpen om hoopvol te zijn. Instructies
1

Commit. Hoop is niet iets dat bloeit in hart en geest van een persoon per ongeluk. Een hoopvolle kijk op het leven vereist dagelijkse toewijding, aandacht, actie en hard werken. Je kunt niet hopen cultiveren vrijblijvend.

Embrace hopeloosheid 2. "Wat?" je vraagt. 'Je zei net te committeren aan het cultiveren van hoop. Dit heeft geen zin. " Je hebt gelijk. Het heeft geen zin. Het is een contradictie. Het leven is vol van dingen die niet logisch zijn, vol tegenstrijdigheden. U kunt niet zonder hoop hopeloosheid hebben, en de waarheid is, maakt niet uit hoe toegewijd, hardwerkend en hoopvol u bent, zal het leven niet de manier waarop je wilt dat het allemaal van de tijd gaan. Een deel van het zijn hoopvol is het loslaten van je gehechtheid aan specifieke resultaten en accepteren dat soms, bepaalde situaties zijn hopeloos. Je zal niet alles wat je hoopt te krijgen. Je zou niet eens 1 procent van wat je hoopt. Zodra je dit idee omarmen, je bent vrij om te gaan met zijn hoopvol over wat je echt kan controleren, namelijk je perspectief.
3

Krijg dankbaar met een dankbaarheid dagboek. Elke dag, noteer vijf dingen waarvoor je dankbaar bent. Ze kunnen heel eenvoudige dingen. Het maakt niet uit wat je schrijft op uw lijst net zo lang als u daadwerkelijk uw lijst - elke dag! Dit lijkt misschien een overdreven eenvoudige oefening, maar het is een zeer krachtig instrument voor de verbetering van de kwaliteit van je gedachten en de kwaliteit van uw leven.

Discipline 4 je geest. We hebben de neiging om te denken dat we weinig of geen controle over onze gedachten, alsof gedachten, vrijdenkende, vrij bewegende individuen die komen en gaan van onze gedachten wat ze willen. Het is alsof gedachten te bezoeken onze geest als onvoorspelbaar, aanmatigend gasten, houdt ons gevangen totdat ze besluiten om een ​​deel en laat ons op te halen hun rotzooi. Dit is niet het geval. Je gedachten zijn van jou, en als u wilt dat uw gedachten positief te zijn, moet je je geest te disciplineren. Denken aan een andere manier: goede ouders laat hun kinderen eten snoep de hele dag, de hele nacht opblijven of spijbelen wanneer ze het gevoel alsof u thuis, noch goed huisdiereigenaren laten hun honden te springen op vreemden, eten van de tafel of ravage wrak op erf van de buurman. Je geest vereist dezelfde discipline en grenzen. Zodat je gedachten de vrije loop met hopeloze gedachten is als het laten van uw kind of pup vrije loop zonder regels. Wanneer een hopeloze gedachte aankomt, merken en observeren, maar niet grijpen op het of associëren met het alsof die gedachte omvat de totaliteit van je wezen. Gewoon omdat je een hopeloze gedachte, betekent niet dat je bent een hopeloos mens. Zodra je los te maken van die hopeloze gedachte, wat kan je doen om het te verschuiven naar een van hoop?
5

Maak een spirituele reis. Aan de basis van vele religieuze tradities en spirituele praktijken zijn existentiële vragen als: "Waarom ben ik hier Wat is mijn doel in het leven Hoe ben ik best te leven in de wereld??? ' Worstelen met deze vragen misschien niet altijd maken ons hoopvol gevoel, maar het zal ons helpen om te beseffen dat we - als individuele mensen - zijn slechts een klein deel van een zeer grote, mysterieus, onverklaarbaar universum. Er zijn krachten die spelen in ons leven dat we niet kunnen zien of begrijpen. Ik heb geconstateerd dat de erkenning van mijn eigen kleinheid en nederig mezelf door spirituele praktijk heeft bevrijd mij om meer hoopvol door te vertrouwen op een goddelijke orde, dat is ver buiten mijn individuele drama plaatsvindt hier in deze materiële wereld te voelen.
6

Help anderen. Vrijwilliger uw tijd om bomen te planten in uw stad, schoon garage van je oma of leren kansarme kinderen hoe om fietsen te bouwen. Het helpen van anderen geeft je een groter perspectief op de menselijke conditie te geven, en zoals het geval is met het ontwikkelen van een spirituele praktijk, het helpen van anderen helpt u om zich verbonden voelen met een iets groter dan jezelf. Het helpt je ook hoopvol gewoon omdat u het nemen van actie te voelen. Het nemen van maatregelen met als doel het helpen van anderen vrijwel altijd leidt tot meer hoop voor alle betrokkenen.
7

Omring jezelf met hoopvolle mensen. Het is eenvoudig maar waar, gedachten en houdingen zijn besmettelijk. De hoopvoller de mensen om je heen zijn, de meer hoopvolle je zal zijn.

Trust 8 dat alles zal goed. Het zal niet pijnloos. Het zal niet makkelijk zijn. Het zal ver, ver, ver, ver van perfect. Dat is gewoon hoe het is. Maar het gaat wel goed. Je doet het prima. We zullen allemaal wel goed.