Hoe te Hoofdpijn Cure Naturally

Hoofdpijn komen in vele vormen. Er zijn medicijnen die triptanen worden genoemd die pauze cyclus van migraine kan helpen. Als u krijgt een plotselinge aanval van hevige hoofdpijn moet je arts te raadplegen om uit te sluiten neurologische problemen, zoals aneurysma. De vuistregel is als je hoofdpijn meer dan 15x per maand moet je arts voor medische interventie te raadplegen. Ondertussen volg deze tips en kijk of je kunt hulp te krijgen zonder een overdosis aspirine. Instructies
1

Wrijf een beetje pepermunt crème op tempels. Pepermunt is een rustiger van zenuwen en kan ook herleven een beetje energie

Squeeze 2:. Knijp het voorhoofd en de achterkant van het hoofd op hetzelfde moment. Leg de handen op de voorkant van het hoofd en in de rug door de basis van vaardigheid. Het kan nodig zijn om achterover te leunen hoofd op stevige ondergrond om gewoon een beetje druk te krijgen. Houd knijpen voor 15 seconden.
3

Een koude washandje (vochtige) gedrapeerd over voorhoofd en up over bovenkant van het hoofd en hield in de plaats voor 5 minuten of zo kan helpen. Of gebruik een zak ijs afwisselend van op het voorhoofd naar nek van de nek.

Massage 4 krijgt massage van nek spieren kan de hoofdpijn ontspannen. Soms chiropractie kan helpen als hoofdpijn wordt veroorzaakt door zich niet in de lijn
5

ACUPUNCTUUR: Volgens het laatste nieuws, acupunctuur werkt ongeveer 65% van de tijd, in vergelijking met aspirines slagingspercentage van 41%.. Vraag of acupressuur effectief is na de behandeling.
6

Loop 90 min. per week. Volgens sommigen deze bezuinigingen hoofdpijn voorvallen in de helft. Het helpt ook stimuleren hersenen macht.
7

Niet slapen in koelcellen. Verwarm uw slaapkamer om minstens 68 graden (en dat is voor mij nog steeds te koud!). Als u lijdt aan migraine gebruiken het washandje, vast in een donkere, rustige kamer en zien als een 15 minuten dutje zal helpen verminderen.

Toename magnesium 8 in voeding. Magnesium kan ook helpen krampen in de benen en cardio.
9

Als u last heeft van migraine, overweeg dan om een ​​recept voor triptanen adn terwijl dit niet natuurlijk is u misschien cyclus van migraine te doorbreken. Als u een vrouw controle hormoonbalansen kan nuttig zijn. de traditionele donkere kamer en rusten de ogen en zelfs dutten kan de migraine breken in een kortere aflevering. Voor het beste artikel dat ik heb gelezen over hoofdpijn lees het artikel in de resource vak over "butterbar". contact op met uw arts en voedingsdeskundige.