Hoe te Homeostase bereiken

Homeostase is het lichaam in staat om een ​​normale fysiologische toestand wanneer omstandigheden veranderen externe handhaven. Wanneer de externe omstandigheden, zoals extreme veranderingen in het weer een effect hebben op het lichaam, kan het lichaam in de stress omdat het moet harder werken om te blijven alle systemen soepel. Om u te helpen het lichaam te handhaven een gezonde toestand, moeten maatregelen worden genomen om het lichaam te helpen bij het bereiken van evenwicht op de emotionele en fysieke niveau. Wanneer het systeem in het lichaam harmonieus samen en in evenwicht wordt bereikt homeostase. Er zijn veel manieren waarop u kunt een staat van homeostase te bereiken. Instructies

Dieet 1. Een gezonde voeding is essentieel als je wil homeostase te bereiken. Wanneer voedselconsumptie afwijkt van de richtlijnen van een gezonde voeding, een evenwichtige staat van gezondheid kan uit balans raken. Als u wilt een rol spelen bij het houden van uw lichaam in een gezonde toestand, overleg met een voedingsdeskundige die een dieet speciaal voor uw behoeften kan creëren.

Chiropractie 2. Manipulatie van de wervelkolom wordt verondersteld om te komen tot een goede gezondheid en houden je in een gezonde toestand. Wanneer de wervelkolom niet goed is uitgelijnd, het immuunsysteem wordt aangetast. Reguliere chiropractie aanpassingen kan u helpen een staat van homeostase te bereiken door de invoering van de wervelkolom weer op een lijn.

Meditation 3. Op een emotioneel niveau, kan meditatie gevoel van welzijn te bevorderen. Meditatie helpt ook bij het bereiken van lichamelijke gezondheid, want er is een geest en lichaam verbinding. Door te leren hoe je de geest te beheersen door middel van meditatie, kunt u homeostase te bereiken. Negatieve gedachten kan leiden tot gezondheidsproblemen. Het brengen van een vredige gemoedstoestand weer door de beoefening van meditatie zal brengen met het saldo op alle niveaus.

Yoga 4. Yoga oefeningen kunnen helpen met het bereiken van homeostase door het ontspannen van het lichaam en de geest. U kunt leren hoe je yoga doen online, in een klaslokaal, of door het lezen van een boek over yoga-oefeningen.

Reflexologie 5. Een gezonde geest en lichaam kan worden bereikt door middel van reflexologie. Door te werken de reflexen in de voeten, wordt het lichaam aangeboren vermogen om zichzelf te genezen verbeterd. Regelmatige reflexologie sessies kan helpen de balans van het lichaam dat uit balans is en dat zo te houden.

Reiki 6. Reiki is het kanaliseren van energie. Een reiki sessie zal je de energie die nodig is om uw lichaam helpen zichzelf te herstellen op de emotionele, spirituele en fysieke niveau. Een gekwalificeerde reiki beoefenaar kan je een reeks van reiki sessies die u kunt nemen om een ​​hoger niveau van self-healing.

Acupunctuur 7. Wanneer een acupuncturist voegt naalden in verschillende acupunctuurpunten op het lichaam, de stroom van energie (chi) wordt beïnvloed tot een evenwichtige toestand. Acupunctuur is een vorm van Chinese geneeskunde die kunnen worden gebruikt om de homeostase te bereiken.