Hoe te Health Risk Assessment Bereken

Vele factoren dragen bij aan uw gezondheid, waaronder voeding, gewicht, body proportie, en genetica. Het is belangrijk om uw risico te begrijpen voor gezondheidsproblemen, terwijl u de tijd om preventieve maatregelen te nemen. Er zijn een verscheidenheid van online gezondheidscalculators u kunt gebruiken om erachter te komen wat uw mogelijke omstandigheden gevaar kan zijn. Wat je nodig hebt profiel Online Health rekenmachines (hoge bloeddruk, diabetes, kanker, etc.) Meten TapeScale
Toon Meer instructies
Hoe Bereken Health Risk Assessment
1

Weeg jezelf op een schaal om je basis gewicht krijgen. Rond je gewicht naar de dichtstbijzijnde 10e van een pond om zo nauwkeurig mogelijk. Kopen van 2

Gebruik een meetlint om uw lengte te vinden naar de dichtstbijzijnde kwart inch. Terwijl u meet, moet u ook het meten van de omtrek van je dij, taille, buik, biceps en borst. Deze metingen zullen worden gebruikt om de hoeveelheid gewicht verloren in inches te berekenen.
3

Bereken uw lengte in centimeters en je lichaamsgewicht in kilo's. Vind uw Body Mass Index of BMI, door de kwadratuur van uw lengte en uw lichaamsgewicht te delen door het resulterende getal. Vermenigvuldig het resultaat met 703. Het laatste nummer is uw BMI. Een gezonde BMI moet tussen 18,5 en 24,9. Iets lager dan 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht; 25-29,9 overgewicht, en meer dan 30 is zwaarlijvig
4

Gebruik de Hoge bloeddruk Calculator op het Amerikaanse Rode Kruis website om te zien of u risico loopt voor. hoge bloeddruk. U moet uw lengte en gewicht kennen om dit te doen, evenals van uw familiegeschiedenis van hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten.
5

Met behulp van de online onderstaande gezondheidscalculators, bepalen welke voorwaarden of ziekten waarvoor u bent op mogelijk gevaar. Praat met uw arts over deze voorwaarden en ontdek wat u kunt doen (verandering van voeding, lichaamsbeweging, het verminderen of elimineren alcoholgebruik, enz.) om uw risico te verminderen.