Hoe te Handen en Knuckles Bescherm Terwijl Breakdancing

Breakdance is een spannend en zeer atletische type dans. Vanwege de extreme aard van veel van de bewegingen, kan het ook zeer moeilijk op de uitvoerders. Het nemen van bepaalde voorzorgsmaatregelen zal uw kans op behoud van een blessure tijdens het breakdancing verlagen. In dit artikel zullen we bespreken hoe u uw handen en knokkels te beschermen tijdens het breakdancing. Wat je nodig hebt
vingerloze handschoenen
Poeder
Praktijk mat
Toon Meer instructies
Hoe Handen beschermen en Knuckles Terwijl Breakdancing

Wear 1 gloves.Fingerless handschoenen laat uw handen maximale mobiliteit, terwijl het beschermen van uw handpalmen en de knokkels van blauwe plekken en schaafwonden opgelopen door spins. Veel professionals liever niet om handschoenen te dragen tijdens het uitvoeren, maar de meesten dragen ze ten minste een deel van de tijd tijdens de training. Als u het leren van een nieuwe beweging, kan handschoenen ook helpen met balans en geven u een betere grip op de grond.

Praktijk 2 op een mat. Een zacht, vergevingsgezind ondergrond is ideaal voor het beoefenen van nieuwe bewegingen en het perfectioneren van moeilijke stunts. Niet alleen zal een praktijk mat kussen een val, het zal een zachtere ondergrond voor uw handen en knokkels te bieden, terwijl u het perfectioneren van een nieuwe techniek.

Poeder 3 je handpalmen. Verpulveren of krijten je handpalmen vermindert de kans op uitglijden op een harde vloer of een beweging vereist dat u om het evenwicht op een enkele hand. Echter, sommige breakdancers niet zoals poeder, omdat als het afgewreven handen en op de vloer het uitglijden tijdens voetenwerk kan veroorzaken.

Werk 4 met een ervaren trainer. Iemand die veel ervaring met breakdancing heeft kunt u beweegt met zo weinig mogelijk risico om uw handen en knokkels te leren. Aangezien veel breakdancing moves vereisen u om het evenwicht op je handpalmen of dragen veel gewicht op je knokkels of de rug van je handen, kan een trainer helpen doen deze bewegingen op een manier die minimaal ongemak veroorzaakt.