Hoe te Hair Fall Verminder

Tal van mannen en vrouwen geconfronteerd met het probleem van de dalende haar, een veel voorkomende dermatologische aandoening. Deze mensen de haren kan zwak zijn, droog en breekbaar. Enkele oorzaken van haaruitval zijn een ongezond voedingspatroon, stress, chemische, hormonale onbalans, medicijnen, en overmatige blootstelling aan de zon. Haaruitval kan een grote zorg als het maakt je onaantrekkelijk voelen. Door te proberen de volgende methoden, kunt u veilig en effectief verminderen van haaruitval. Wat je nodig hebt
Vitamine B6 capsules
Sunblock
Toon Meer Aanwijzingen
1

Verminder haar val door het onderhouden van je dagelijkse eiwitinname. Omdat je haar is gemaakt van meestal keratine (eiwit), is het essentieel dat het eiwit niveaus in uw lichaam blijven voldoende. Uitputting van eiwitten zal ertoe leiden dat uw cellen te desintegreren en versnellen het verouderingsproces, waardoor snelle verlies van het haar. Voedingsmiddelen met een hoog eiwit bevatten peulvruchten, bonen, sojaproducten (tofu, sojamelk) en broccoli. Eet minstens twee porties van eiwitrijke voedingsmiddelen elke dag. Kopen van 2

Drink minstens drie liter (ongeveer 13 kopjes) schoon drinkwater elke dag om haar val te verminderen. Nuttigen van voldoende water kan spoelen van giftige stoffen en ziekteverwekkende bacteriën via uw urinewegen. Hoe meer water je drinkt, hoe minder energie en inspanning van uw lichaam nodig heeft om deze stoffen te elimineren. Daarom zal uw lichaam meer tijd richten op cellulaire groei en onderhoud, vooral voor je hoofdhuid.
3

Voorkom verdere haaruitval door het nemen van een vitamine B6 supplement. De functie van deze belangrijke vitamine's is specifiek voor het handhaven van de huid, nagels en haren. De aanbevolen dosering is 100 mg of minder. Lees de instructies op de fles alvorens het. Op dagelijkse basis, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B6, samen met je aan te vullen. Deze voedingsmiddelen bevatten noten, aardappelen, groene en rode paprika, en tarwekiemen.

Massage 4 je hoofdhuid elke dag om haar val te verminderen. Het masseren van je hoofdhuid zal de bloedcirculatie te verhogen in je hoofd. Masseer je hoofd gedurende ongeveer 15 minuten, twee keer per dag. Ook masseer je hoofd, terwijl de toepassing shampoo in de douche.
5

Raadpleeg een dermatoloog. De dermatoloog kan de diagnose van wat de oorzaak van je haar val, zoals genetica, chemicaliën of stress, en kan advies of aangepaste behandeling te bieden.