Hoe te Grapefruit gebruiken om de griep te voorkomen

Bescherming van uzelf en uw gezin tegen influenza is een belangrijk aandachtspunt. Een geval van de griep is op zijn minst onaangenaam, en in sommige gevallen kunnen erg gevaarlijk zijn. Het nemen van een griepprik is een vorm van bescherming, en wordt meestal aanbevolen voor mensen met bepaalde risicofactoren. Echter, er zijn een aantal natuurlijke opties voor u en uw gezin te beschermen tegen de griep. Een van die opties is grapefruit. Net als andere citrusvruchten, grapefruit is een goede bron van vitamine C, die helpt stimuleren het immuunsysteem. Grapefruit helpt ook bij de spijsvertering en helpt het lichaam te absorberen voedingsstoffen. Deze gezondheidsbevorderende voordelen van grapefruit maken het een uitstekende natuurlijke bron van griep te voorkomen. Wat je nodig hebt
Juicer
Grapefruit zaad extract
Toon Meer Aanwijzingen
1

Consumeer voldoende grapefruit om de vruchten te plukken. Het lichaam heeft een goede hoeveelheid grapefruit effectief in het voorkomen van de griep te zijn. Eet verse grapefruit, drinken vers geperst sap en voeg grapefruitsap aan andere gerechten. Kopen van 2

Gebruik een sapcentrifuge om het maximale voordeel uit grapefruit krijgen. Zoals met andere citrusvruchten, meeste vitaminen en voedingsstoffen worden opgenomen in het vlezige deel van het fruit. Een sapcentrifuge maalt de hele stuk fruit en voorkomt het verlies van voedingsstoffen.
3

Overweeg het gebruik van grapefruit-extract als u een harde tijd nuttigen van voldoende verse grapefruit. Grapefruit-extract, of GSE, is een goed alternatief voor mensen die niet van de smaak van grapefruit of die hebben een harde tijd vinden van goede kwaliteit fruit te eten hebben. Het wordt gemaakt door extractie van de zaden en de pulp uit de grapefruit en draaien ze in vloeistof. GSE heeft geen bekende bijwerkingen, is niet giftig en is over het algemeen hypoallergeen.

Aankoop grapefruit-extract van de zaden in de gezondheid-food winkels of andere plaatsen die supplementen te verkopen 4. Naast GSE, kan ook worden verpakt als citrus-extract. Het is verkrijgbaar in twee vormen: vloeibaar en capsule. De meeste mensen de voorkeur aan de capsules, omdat de vloeibare vorm heeft een sterke bittere smaak. Als u kiest voor de vloeistof, is het aanbevolen dat u het te verdunnen met water of een andere drank aan de onaangename smaak te maskeren.