Hoe te Granaatappels Eat for Health

Granaatappels worden steeds populairder vanuit gezondheidsperspectief zoals ze zijn rijk aan antioxidanten. Bovendien granaatappels vol kalium, niacine, vitamine C en vezels. We zijn nog maar net leren over voordelen voor de gezondheid van de granaatappels ', maar ze kan het voorkomen dat bepaalde vormen van kanker en de verharding van de slagaders in verband met hart-en vaatziekten, een natuurlijke Viagra en kunnen artrose te voorkomen. Lees verder om te leren hoe granaatappels te eten voor de gezondheid. Instructies
1

Eet de zaadjes uit de vrucht. Terwijl granaatappels zijn rommelig te eten (het sap zal vingers of kleding krijgt) en het kan moeilijk om de zaden te trekken uit de vrucht te zijn, het eten van de zaden is een geweldige manier om de voordelen voor de gezondheid van een granaatappel.

2

Neem granaatappel zaadolie. Vroeg onderzoek toont aan dat het zaad olie zelf kan helpen voorkomen tegen verschillende vormen van kanker en kan helpen met hormoon beheersing als het is de enige vrucht die oestrogeen bevat. U kunt het zaad olie vinden in capsule vorm bij veel reformwinkels.
3

Drink het sap. Granaatappelsap bevat vitaminen, mineralen en antioxidanten en is een van de enige vruchten waar het drinken van het sap zal u meer antioxidanten dan het eten van de vrucht zelf te krijgen. Dit komt omdat er antioxidanten in de schil en we eten niet de schil. Wanneer we de vrucht knijp het sap eruit te komen, zijn de antioxidanten in de schil vrijgegeven. Terwijl u kunt proberen om het sap zelf knijpen, zal dit een grote inspanning van u. U kunt granaatappelsap kopen in reformwinkels en in de gezondheid van voedsel delen van de meeste supermarkten.