Hoe te Give up Bubble Gum

Of u nu af en toe een chewer of een non-stop chomper, kauwgom kauwen is slecht voor je tanden en is over het algemeen onaantrekkelijk. Maak een paar gedragsveranderingen en schop de kauwgom gewoonte voor goed. Wat je nodig hebt
suikervrije kauwgom
suikervrije pepermuntjes
Groenten en fruit
Toon Meer Aanwijzingen
1

plaatsvervanger suikervrije kauwgom voor kauwgom. In tegenstelling tot suiker beladen kauwgom, kan suikervrije kauwgom eigenlijk goed voor je tanden, want het stimuleert speeksel, dat bacteriën wast uit de tanden. Bepaalde merken van suikervrije kauwgom hebben kauwgom smaak om u de zoete roze traktatie je hunkert. Kopen van 2

Occupy uw mond. Kauwgom kauwers zijn vaak rusteloos en hebben iets in hun mond om een ​​orale fixatie verzadigen. Probeer een suikervrije munt of zelfs wat fruit of knapperige groenten. Dit helpt bij het verbeteren van uw adem en geeft je mond iets te doen zonder het kauwen en suiker stormloop van kauwgom.
3

Observeer andere kauwgom kauwers. Merk op hoe onaantrekkelijk ze kijken voortdurend kauwen kauwgom. Zie de kleverige roze residu op hun lippen en kin van popping onaangenaam bubbels. Gelofte om nooit meer zo zijn. Gebruik de negatieve versterking van andere kauwgom verslaafden om u te herinneren aan waarom u probeert op te geven kauwgom.

Practice 4 fluiten. Als je gewoon moet plooien en blazen, probeer fluiten een vrolijke melodie. Hoewel het vervelend zou kunnen zijn, het is meer aanvaardbaar voor je vrienden, familie en collega's dan knallen enorme bellen de hele dag lang.