Hoe te Ginger gebruiken als een Anti-Inflammatory

U kan intern en extern gebruik gember behandeling van ontstekingen. U kunt gember innemen in verschillende vormen, en gember kompres kan effectief zijn bij het verlichten van pijn bij artritis en sportblessures zijn. U kunt het kompres maken thuis. Wat je nodig hebt
Gemberpoeder: Houten lepel
Glazen kom
Kleine stukjes doek of linnen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet of drinken gember producten om te helpen de ontsteking te verminderen. Gember wordt gezegd dat een effectieve anti-inflammatoire, zelfs bij gebruik in kleine hoeveelheden. Gember is enorm populair in vele etnische gerechten. U kunt het innemen van tabletten of capsules, als thee of als een extract toegevoegd aan dranken. U kunt ook kauwen de wortel, hoewel het vrij bitter. Kopen van 2

Maak gember kompres thuis door het mengen van gember poeder met warm water. Deze twee ingrediënten een pasta te maken wanneer ze samen gemengd. Gebruik een houten lepel om het poeder en water mengen in een glazen kom, want je moet in staat zijn om de inhoud van de kom te verwarmen.
3

Voeg ongeveer 1/2 kop van zeer heet water om de kom te warmen de kompres. Dompel de stukken doek of linnen in de kom, en vervolgens het kompres direct op het gebied van het lichaam dat is ontstoken. Masseer het kompres in de ontstoken gebieden van het lichaam.

Report 4 eventuele bijwerkingen die u kunt ondervinden van het gebruik van gember aan uw arts of primaire zorg-arts. Sommige bijwerkingen, hoewel relatief zeldzaam, zijn huiduitslag, jeuk, gezwollen gebieden van de mond en de keel, ongewone bloeden. Meer voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn, brandend maagzuur of algemene indigestie, diarree en misselijkheid, en zij over het algemeen overleg van een arts nodig.
5

Bespreek uw geplande gebruik van gember als een anti-inflammatoire met uw arts . Je moet voorzichtig met gember als u diabetes of een lage bloedsuikerspiegel, hart-en vaatziekten of andere hart-gerelateerde aandoening te oefenen. Ook overleg met uw arts als u galblaas problemen hebben, of als u zwanger bent of probeert zwanger te worden.