Hoe te Gelukkig direct Word

Ben je verdrietig of boos? Heeft u rond te lopen met een frons op je gezicht? Wil je geluk? Wil je vaker lachen? Doorgaan om dit artikel te lezen om te leren hoe om direct gelukkig te worden. Wat je nodig hebt
Bereid om open te zijn.
Toon Meer Aanwijzingen
1

Word je bewust van je gezichtsuitdrukkingen en je gedachten. Denken negatieve verschijnt als een uitdrukking op je gezicht. Uw lichaamstaal zal ook vertellen wat je denkt. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun gezichtsuitdrukkingen of denkpatronen totdat ze zichzelf zien op film of foto. Kopen van 2

Schrijf op wat u denkt of het negatief of positief is. Erachter te komen waarom je denkt op deze manier. Waar komt het vandaan? Denk aan de goede tijden die u had in het verleden of de goede gedachten die je gelukkig maken. Bijvoorbeeld, ik geniet rolschaatsen in het park of het spelen van honkbal. Kijk voor de goedheid in de wereld en in mensen. Wees dankbaar voor de goede dingen in je leven.
3

Denk aan iets grappigs in je leven wanneer je down voelt. Maak affirmaties op kaarten en dragen ze rond met je mee. Kijk naar hen om jezelf eraan te herinneren dat je bent zo speciaal. Hangen rond gelukkige mensen die je goed en lachen voelen. Luisteren naar goede muziek die inspireert en raakt je ziel. Denk aan de inspirerende teksten in je hoofd en begint te dansen. Ga naar buiten en hebben plezier in het sun.Use deze technieken wanneer je begint te droevige gedachten en frons denken. Denk aan een leuke grappen. Dit zal je te glimlachen en gelukkig te worden onmiddellijk.