Kies een mantra of een motto dat je elke dag kunt herhaal je bij jezelf. Probeer iets als, "Onze remedies oft in onszelf liegen" van Shakespeare. Kopen van 2
weten dat uw mening is het enige dat telt. Opzij zetten de kleine gedachten en meningen van anderen. In je leven, je bent de enige die elke dag wakker worden met je eigen werkelijkheid en jezelf.
3
Kom op voor je mening op het werk, op school of thuis. Wanneer u uit te breken van een onderdanige rol in uw interacties met anderen, zal je beginnen om vertrouwen in je eigen stem en oordeel op te bouwen.
4
Probeer iets, zelfs als je een stem in de rug van uw let wel vertellen dat het niet mogelijk is. Zelfs de kleinste triomfen kunnen bouwen aan een gevoel van eigenwaarde, en kan helpen je gelooft in jezelf de volgende keer dat u wordt geconfronteerd met een uitdaging of doel.
5
Praat jezelf uit zelfvernietigend gedrag. Wanneer je begint aan jezelf te vertellen dat je een bepaald doel in het leven niet kunnen bereiken, laat je jezelf niet voordat je zelfs proberen. Begin met het omkeren van uw zelf toespraak dat brengt je naar beneden, en zeg tegen jezelf het tegenovergestelde.
6
Omring jezelf met mensen die je bewondert. U kunt gemakkelijker geloven in jezelf als je met mensen die doelen te hebben en te werken om deze te bereiken. Loop naar iemand die je bewondert om terug te gaan naar school en ingedrukt te houden en werk, en vraag hen hoe ze het. Dit kan het openstellen van de weg naar vriendschap en ideeën over hoe u uw doelen kunt bereiken.
Chemotherapie protocollen voor slokdarmkanker
Ongeveer 16.000 nieuwe gevallen van slokdarmkanker zijn gediagnosticeerd in de Verenigde S
Hoe om te weten wanneer de menopauze nadert
Menopauze is het einde van een vrouw menstruatie cyclus te wijten aan haar eierstokken pro
Meer informatie over Hip Artritis
Bent u op zoek naar meer informatie over artritis heup? Artritis kan een behoorlijk wijdve
premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een ernstige en soms invaliderende vorm van preme
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte