Hoe te Gastro-enteritis

Gastro-enteritis, gastro voor korte beheren, is een mooie naam voor de buikgriep. Verwar het niet met griep, hoewel, omdat zij niet verbonden zijn. Gastro is het gevolg van ontsteking van de maag en dunne darm. Het wordt meestal veroorzaakt door een infectie, maar kan ook betrekking hebben op bacteriën of iets ingenomen. Ervoor zorgen dat voedingsmiddelen goed zijn schoongemaakt en bereid is een goede manier om het te vermijden, maar als je merkt dat je lijdt aan het, hier zijn een paar tips. Instructies
1

Vermijd voedsel. Vermijd alles zetten in je lichaam, behalve heldere vloeistoffen tot diarree is gestopt. Dan blijven de heldere vloeistof dieet voor ten minste 24 uur. "Heldere vloeistoffen" zijn alles wat je kunt zien door zoals limonade, slappe thee of bouillon. Kopen van 2

Blijf gehydrateerd. Het is belangrijk om een ​​overvloed van deze heldere vloeistoffen die verloren tijdens diarree en braken vervangen consumeren. Anders zal je uitgedroogd en uw problemen worden nog verergerd.
3

Vermijd zuivel. Blijf helemaal weg van alle zuivelproducten. Ze verergerd de maagklachten.
4

Herindiening voedsel. 24 uur na de diarree is gestopt kunt u een licht dieet opnieuw. Vezelrijk en vetarm is wat je nodig hebt, zodat zoeken naar dingen zoals kip noodle soep, droge toast, rijst en bananen. Groenten zijn oke, maar ze moeten worden gekookt. Rauwe groenten en fruit, volkoren brood of pasta, zuivel, kruidige voedingsmiddelen, en zware vetten moeten allemaal worden vermeden tot een volledig herstel wordt gemaakt.
5

Ga naar een dokter. Als de diarree is hardnekkig kunt u proberen een over de toonbank anti-diarree om uw pijn te verlichten. Als de symptomen niet snel verbeteren, moet u uw arts raadplegen.