Hoe te Foot & Ankle Nerve Entrapment Syndrome Treat

Voet en enkel zenuw entrapment is een frustrerende aandoening die zowel een ongrijpbare diagnose en een chronisch probleem, dat is moeilijk te behandelen kan vertegenwoordigen. Het moet worden beschouwd als conservatieve behandeling van pijn in de voet niet in slaagt om de symptomen binnen een paar weken te verbeteren. Ook moet worden behandeld in een stapsgewijze, logische manier - begin conservatief en chirurgische interventie eindigt indien nodig. Het is echter geen voorwaarde dat moet worden genegeerd omwille van korte termijn atletische doelen. Instructies
1

Herzie de aard van de voet en enkel zenuw entrapment syndroom, zodat u bekend bent met de details van de mogelijke oorzaken en het spectrum van de symptomen zijn. Begrijp dat repetitieve activiteit, of meer zelden een specifiek letsel, veroorzaakt ontstekingen die op zijn beurt veroorzaakt littekens die op zijn beurt letterlijk gevangen zijn de zenuwen. Kopen van 2

Doe een nauwe inspectie van uw recente activiteiten. Kijk naar de activiteiten met betrekking tot schoen slijtage, sportieve activiteiten, oefening op hellingen en trauma op zoek naar eventuele precipiterende factoren. Als u zich kunnen identificeren, ze veranderen - niet alleen om hun rol in uw problemen te bevestigen, maar ook als onderdeel van uw eerste behandeling programma

Rest 3 zo veel als nodig is om de symptomen te verminderen. . Verminder uw mijlen per week als je een loper. Proberen uit te oefenen op gras of een zachtere ondergrond dan beton of zelfs asfalt.
4

Zie je huisarts voor een verwijzing. Je moet naar een orthopedisch voet specialist of een podoloog die is gespecialiseerd in de sportgeneeskunde als rust-en afvoer van uitlokkende factoren niet verbeteren van uw conditie.
5

Ga door met de volgende stap in de therapie onder de zorg van de specialist. Dit kan de toevoeging van een orthese apparaattype, bijvoorbeeld zolen of full length shoe inserts alsook het gebruik van anti-inflammatoire middelen.
6

bespreken het injecteren van een steroïde in het gebied van de betrokken zenuw als uw symptomen nog niet hebben verbeterd.
7

Overweeg chirurgie als een laatste redmiddel. Chirurgie is het meest succesvol als er een soort van een massale laesie waardoor de druk op een zenuw. Het is minst succesvol voor aandoeningen die terugkeren na een voorafgaande chirurgische ingreep.