Hoe te Fibromyalgie Pijn verlichten met kruiden

Maar liefst zes miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben fibromyalgie, de meeste van hen vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Symptomen kunnen zijn gespierd en het gehele lichaam pijn, nervositeit, prikkelbaarheid, hoofdpijn, depressie, tinnitus, duizeligheid, verstopte neus, prikkelbare darm syndroom en slapeloosheid of andere slaapstoornissen. De oorzaken zijn onzeker, en er is geen enkele behandeling. Typische medische behandelingen omvatten kalmeringsmiddelen, spierverslappers, pijn-reliëf injecties en anti-angst drugs zoals lorazepam. Alternatieve behandelingen bestaan, zoals veranderingen in het dieet, lichaamsbeweging, voedingsstoffen therapie, homeopathische middelen en kruiden behandelingen. Instructies
1

Behandel de pijn van fibromyalgie met wilgenbast of den bast, die beide bevatten salicylaten, de stof gevonden in aspirine. Deze kruiden zijn eeuwenlang gebruikt voor pijn en niet de risico's van maagklachten of bloeding geassocieerd met aspirine niet dragen. Boswellia, genomen zoals voorgeschreven op het etiket, kan ook verminderen pijn in de gewrichten en ochtendstijfheid. Het toepassen van capsaicin zalf met cayennepeper op specifieke pijn gebieden kan de pijnsignalen te blokkeren. Kopen van 2

Verminder ochtend pijn veroorzaakt door slecht slapen en bijbehorende onrust door het nemen van St. Janskruid capsules voor 2 tot 3 maanden. Afhankelijk van de individuele dosis capsule, probeer dan tot 900 mg per dag te krijgen. Dit zou moeten helpen met de depressie geassocieerd met fibromyalgie en kan ook het verbeteren van kwaliteit van de slaap. Kamille is een kruid dat gezonde slaap bevordert. Kava capsules in 60 tot 120 mg dosis samen met passiebloem en valeriaan zal helpen bij het verkrijgen van om te slapen. Echter niet kava nemen met alcohol, recept sedativa of tranquillizers of bij zwangerschap of borstvoeding.
3

Verbeter inflammatoire aandoeningen die kunnen bijdragen aan fibromyalgie pijn door het nemen van anti-inflammatoire kruiden zoals zwarte zilverkaars, kurkuma (curcumine) of goldenseal. Heb goldenseal niet langer dan 1 of 2 weken. Het toevoegen van granaatappel fruit of vruchtensap zal anti-inflammatoire effecten van de kruiden te verhogen.
4

Boost het immuunsysteem en energie niveaus door het nemen van kruiden zoals ginseng (alleen Panax ginseng), rode klaver, astralagus en knoflook . Rhodiola, een adaptogeen die het lichaam voorwaarden balanceert, kan ook het verbeteren van energie-niveaus. Betere energie kan de mogelijkheid te oefenen, wat kan leiden tot hogere endorfine verdragen en verminderde pijn niveaus.
5

Massage pijnlijke gebieden van het lichaam met een mengsel van calendula of rozemarijnolie verdund met een gelijk hoeveelheid plantaardige olie. Relax spanningshoofdpijn veroorzaken van pijn door het nemen van een bad in matig warm water vermengd met 4 tot 6 oz. gemberpoeder.