Hoe te Dysmenorroe behandelen Naturally

Als u last heeft van dysmenorroe, weet je dat het slopende en ongemakkelijk kan zijn. Dysmenorroe impliceert pijnlijke krampen die optreden bij het begin van je menstruatie en kan lopen het gamma van mild tot zeer ernstig. Dingen kan krijgen zo slecht dat je moet de tijd af te nemen van het werk. De oorzaken voor dysmenorroe worden verondersteld om slechte doorbloeding en samentrekkingen van de baarmoeder zijn. Uw arts kan voorschrijven sterkte ibuprofen of orale anticonceptiva te helpen verminderen uw moeite voorschrijven. Als u liever natuurlijke opties gebruiken om te helpen de behandeling van uw aandoening, zijn er een aantal beschikbaar. Instructies
1

Weet wat rekoefeningen. Oefeningen die betrekking stretching uw lichaam kan helpen verlichten krampen die optreden met dysmenorroe. Tai chi kan een goede vorm van lichaamsbeweging voor u zijn. Kopen van 2

Do diepe buikademhaling. Het helpt om stress, die je pijn erger kan maken verminderen.
3

Overweeg kruiden die traditioneel gebruikt voor vrouwelijke klachten, zoals zwart haw, Gelderse roos, zilverkaars, engelwortel en motherwort. Zorg ervoor dat u uw arts vertellen voordat u een kruidenmiddel nemen.

Sip 4 wat groene thee. Het kan helpen zich te ontdoen van de scherpe abdominale pijn geassocieerd met uw conditie en kan je energie niveau te verhogen. Drink tot vier kopjes per dag.
5

Probeer aromatherapie. Een paar druppels van de afzonderlijke essentiële oliën, zoals marjolein, salie, rozemarijn en lavendel kunnen worden gemasseerd op je buik om pijn te verzachten en kalmeren het systeem. Deze oliën mogen nooit worden gebruikt op volle sterkte, echter, maar in een lotion.
6

Neem een ​​homeopathische benadering. Homeopathie is altijd veilig te gebruiken omdat homeopathische middelen niet werken met alle drugs, dus je kunt ze gebruiken in combinatie met een conventionele medicijnen kunt u op. Homeopathische middelen gebruikt om dysmenorroe te behandelen omvatten pulsatilla, chamomilla,, cimifuga en viburnum. De remedie die u gebruikt hangt af van de specifieke kenmerken van uw kwalen. Het beste ding om te doen is om naar een homeopaat om te achterhalen welke remedie je moet nemen.