Hoe te Dogs gebruiken om lagere bloeddruk

Hoewel er zijn veel medicijnen die effectief kan verlagen hoge bloeddruk van een persoon, zijn honden lang erkend als een natuurlijke manier om deze te verlagen. Volgens WebMD, minstens 25 jaar ter waarde van onderzoek geeft het vermogen van honden en andere huisdieren om hypertensie te verlichten en verbeteren van andere omstandigheden in hun eigenaars. Er zijn verschillende manieren waarop honden kunnen worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen, en alle van hen zijn gemakkelijk om te werken in je leven. Instructies
1

Gebruik de hond om stress te verminderen door het aaien van het, waardoor het de aandacht en geniet van de aandacht die het geeft in ruil. Stress kan leiden tot lichamelijke klachten, zoals een verhoogde bloeddruk. Het voelen van de onvoorwaardelijke liefde van een hond geuit na een stressvolle dag kan de stress en gerelateerde symptomen te verlichten. Een studie van de State University van New York in Buffalo bleek dat pet-bezit van effectenmakelaars die werden behandeld voor hoge bloeddruk hadden minder kans op een stress-gerelateerde spike dan degenen die dat niet deden ervaren. Kopen van 2

Gebruik de hond te verminderen angst door het aaien van het en interactie als je bezorgd, angstig of paniekerig voelen. Volgens WebMD, kunnen honden angst verminderen, het hogere hartslag dan kan worden veroorzaakt door zorgen en paniekaanvallen compenseren. Wanneer je angstig voelt, ombuigen uw aandacht voor de hond en het aangaan van een herhaalde bewegingen zoals kinderboerderij kan helpen bevrijden van de angst en de bijbehorende symptomen.
3

Gebruik de hond aan oefening te verhogen, die de cardiovasculaire gezondheid. Door het opbouwen van je hart en de algehele gezondheid, kunt u vaak uw bloeddruk verlagen. De meeste honden houden om te gaan voor een wandeling, dus je kunt een regelmatig schema van dagelijkse wandelingen maakt u meer lichaamsbeweging te geven. Zelfs kinderen kunnen profiteren van het spel en activiteit met honden. Een studie van de elementaire studenten in Israël bleek dat de verhoogde activiteit van het bezitten van een hond had een positief effect op hun bloeddruk.
4

Met de hond naar sociale interacties, die kunnen helpen om een ​​te bouwen te vergroten bredere menselijke support systeem. WebMD zegt dat honden zijn uitstekend gesprek starters. Hoewel de meeste van deze gesprekken zullen worden gericht op de hond en zijn relatief oppervlakkig, kunnen ze leiden tot diepere interacties en zelfs vriendschappen. Als u meer vrienden, dat geeft je een sterkere ondersteuning systeem, dat uw algehele stress niveau kan vrijgeven. Dit kan resulteren in een lagere bloeddruk.