Hoe te Diastase Diagnose

Tijdens de zwangerschap , is het gebruikelijk om diastase ontwikkelen . Zwangerschap krachtig rekt je buikspieren , en diastase kan wanneer uw buikspieren apart op de linea alba , dat is midden naad van je buikspieren optreden . U kunt zien of u diastase door het uitvoeren van een eenvoudige fysieke test thuis . Instructies

Lie 1 plat op je rug op de mat en buig je knieën . Kopen van 2

Gebruik je rechterhand om je vingertoppen op een centimeter onder je navel en voel uw buikspieren .
3

Til je hoofd en schouders van uw mat en gebruik uw linkerhand om uw middelste en bovenste buikspieren palperen . Let op de bult of bergkam die verschijnt in het midden van je buik als je dit doet .

Feel voor een kloof tussen de spieren , net boven de bult in het midden van je buik 4 . Als je niet het gevoel een bult , je waarschijnlijk niet hoeft diastase .
5

Bepaal de breedte van de scheiding met behulp van uw vingers als een meetinstrument . Milde diastase kan een vinger breedte worden gescheiden , terwijl ernstiger diastase kunnen twee of drie vingers breed .