Hoe te Diarree voorkomen Naturally

Diarree kan pijnlijk en pijnlijk. Iedereen heeft te maken met diarree op een bepaald tijdstip of een andere, maar wat ze niet weten is dat er veel natuurlijke preventieve maatregelen die er zijn die kunnen worden genomen. Of u nu af en toe diarree of ernstige chronische diarree, hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om diarree natuurlijk stoppen. Wat je nodig hebt
Fluids
Oefening
Voedingsmiddelen rijk aan vezels
Toon Meer Aanwijzingen
1

Was uw handen regelmatig. Diarree kan veroorzaakt worden door besmettelijke organismen, virussen, parasieten en bacteriën die je pick-up op je handen. Al deze dingen zal "opeten" in zekere zin uw stoelgang en veroorzaken losse waterige diarree. Schone handen betekent minder schadelijke bacteriën geïntroduceerd in je lichaam. Kopen van 2

Lees de achterkant van de medicijnen die u zou kunnen nemen. Bepaalde antibiotica veroorzaakt ernstige diarree de voor de volledige duur van hun behandeling. Als dit het geval is, maak je geen zorgen, het is volkomen normaal en dient zodra je klaar bent met de antibiotica passeren.
3

Vermijd het eten onder gekookt voedsel. Onder gekookt vlees en eieren kunnen levende bacteriën en parasieten die kunnen leiden tot chronische diarree bevatten. Als je een parasiet leven in je, een eenvoudige antibiotica voorgeschreven door uw arts kan het doden in een paar dagen en stopt diarree symptomen.
4

Vermijd het eten van grote hoeveelheden zure vruchten en kruidig ​​voedsel. Nu heeft iedereen verschillende voedingsmiddelen die zal ervoor zorgen dat ze diarree hebben, maar voedingsmiddelen met een hoog zuur, zoals sinaasappels en grapefruits zal breken uw ontlasting en diarree veroorzaken symptomen bij de meeste mensen. Het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen veroorzaken diarree voor u en beperk uw inname van hen om diarree te voorkomen.
5

Als u last bloederige diarree of braken en diarree tegelijk, raadpleeg dan uw arts. Beide van deze symptomen zijn gewoonlijk tekenen van een griepvirus of meer ernstige aandoening. Diarree oorzaken voor beide kan variëren, dus het is belangrijk om het te krijgen uitgecheckt zo snel mogelijk.