Hoe te Detox Van alcoholmisbruik

Alcoholmisbruik kan een van de grootste obstakels die een persoon zal moeten overwinnen in hun leven. Hoewel er tal van methoden die mensen gebruiken om hun alcoholmisbruik gewoonte te doorbreken en het overwinnen van hun verslaving, is het algemeen aanvaard dat het eerste ding dat iedereen die wil een alcohol gewoonte te doorbreken moet doen is detox. Instructies
1

Bepaal dat je gaat alcohol gesneden uit je leven en erkennen dat de detox-proces kan moeilijk zijn. Braaklegging de tijd die je nodig hebt om het te zien door -. Over het algemeen drie tot zeven dagen, afhankelijk van de mate van uw alcoholisme kopen van 2

Idealiter zal uw detox medisch worden vergemakkelijkt. De meest succesvolle methode is om jezelf te controleren in een in-patient detox centrum. Als je de financiële middelen of de vereiste verzekering, afspraken te maken voor in-patient detox. Zo niet, dan regelen de supervisie van een medisch professional als dat mogelijk is.
3

Wees bereid om een ​​pijnlijke detox fase ondergaan. Hiertoe behoren fysieke symptomen zoals trillingen, misselijkheid, braken, angst, pijn en zweten. Begrijpen dat deze dingen zijn te verwachten en een deel van de reden medische hulpverlening (of op zijn minst morele steun) van uw detox is altijd een goed idee.

Rit 4 op de ontwenningsverschijnselen. Dit kan uren duren dagen afhankelijk van de ernst van alcoholverslaving. Sommige mensen zijn niet in staat om dit zonder hulp te doen en draai tot het voorschrijven hulpmiddelen om hen te helpen door het proces.
5

Na detox, blijf alcohol vrij. Dit kan moeilijk zijn, maar ook een enkele drank kan (en waarschijnlijk zal) leiden tot een terugval, waardoor al het lijden in verband met ontgiften een verspilde moeite.