Hoe te Dementie verminderen Naturally

Dementie bekend is wanneer de hersenfunctie optreedt tegen ziekten. Dementie maakt het moeilijker om het herinneren en te laten functioneren. Dementie veroorzaakt geheugenverlies, samen met gedragsveranderingen. Specifiek met beslissingen, taal en stemmingswisselingen. Dementie risico's komen vaker voor bij ouderen, in het bijzonder diegenen die 60 jaar en ouder. Hoe ouder je wordt, hoe meer je hersenfunctie begint te decrease.Dementia symptomen kunnen onsamenhangend spreken, geheugenverlies, plotselinge verandering in de stemmingen, het onvermogen om zich te concentreren of aandacht, onvermogen om te redeneren, en hallucinaties zijn. Tekenen van dementie zal de neiging om te komen uit een gebrek aan dingen te onthouden. Niet alleen simpele dingen, zoals het vergeten om de melk in de koelkast gezet. Vergeten mensen, of eerlijk gezegd niet iets dat werd gezegd, of er gebeuren minuten geleden herinneren. Soms zijn die worstelen met dementie zullen mensen verwarren met anderen. Andere ziekten kunnen bijdragen aan dementie. Ziekte van Parkinson, multiple sclerose, de ziekte van Pick, progressieve supra-nucleaire palsy, en infecties van de hersenen kan leiden tot dementie. De meeste mensen verwarren de ziekte van Alzheimer met dementie. Echter, dementie veroorzaakt door ziekten. Ziekte van Alzheimer, de belangrijkste ziekte die dementie veroorzaakt. Ik zal manieren waarop u kunt dementie voorkomen tonen. Naarmate we ouder worden, we zijn allemaal kans op dementie te ontwikkelen. Onze hersenen gezondheid is belangrijk voor ons. Instructies
1

Haal meer omega-3 in uw dieet. Omega-3 vetzuren spelen een vitale rol in de cognitieve functie. Uw brein is opgebouwd uit 60% vetten. U zult merken dat de hersenen is opgebouwd uit 25-30% van DHA vetten. DHA gevonden in omega-3, zijn vetten je hersenen nodig. DHA kan een rol spelen in het verbeteren van het geheugen, samen met het beschermen van je hersenen. DHA voorkomt Alzheimer en dementie. Visolie bevatten de grootste hoeveelheid omega-3. Kopen van 2

Train je hersenen. Gewoon alleen oefenen, zoals hardlopen, joggen bijvoorbeeld, kan verhogen zuurstof naar je hersenen. Uit te werken je hersenen. Doen kruiswoordpuzzels, dat de activiteit die je hersenen nodig heeft biedt. Lees en veel leren. Doe activiteiten die voor je hersenen om actief te zijn.
3

Haal meer mineralen en vitaminen in uw dieet. Niet alleen een dieet, maar vermijd roken en drinken. Roken vermindert de zuurstof naar je hersenen. Alcohol doodt hersencellen. Het doodt een flink aantal van hen. U wilt beide te elimineren, of drinken matig alcohol. Krijgen vitamine E in uw dieet kan bijdragen aan het vertragen van vrije radicalen in het lichaam. Groene thee helpt zich te ontdoen van vrije radicalen ook. Een veel mineralen, zoals ijzer, kalium, magnesium dragen bij aan de ondersteuning van gezondheid van de hersenen. Vitaminen en mineralen dragen bij aan het verminderen van uw risico op dementie. Vitamine supplementen worden aanbevolen. Specifiek vitamine C en E helpen verminderen dementie risico.
4

Vermijd stress in je leven. Stresseffecten je mentaal. Het kost veel van je lichamelijk en geestelijk. Stress kan worden vermeden door het verwijderen van jezelf van stressvolle situaties. Stress, angst, depressie en dementie risico verhogen. Eigenlijk veel van wat je eet kan bijdragen aan uw stemming. Omega-3, groene thee, kamille thee, en gingko kunnen allemaal bijdragen tot het verminderen van agressief gedrag en hulp vermindert depressie.
5

zoeken liefde en vrede in de wereld. Dat is misschien cliche klinkt, maar geluk kan bijdragen aan een betere gezondheid. Waarom niet al uw zorgen opzij te zetten, en vind iets mooi en betekenisvol in je leven? Er is echt niet veel van een reden om ongelukkig te zijn in het leven. De meeste problemen worden uitgebreid door onze overdrijvingen, waar we ze groter zijn dan wat ze zijn. Hebt u zich ooit afgevraagd waarom je ongelukkig bent? Je zou daar te vinden is echt niet zo veel redenen als je denkt. Misschien heb je nooit echt stak zijn hand uit en pakte de dingen die je echt hebt willen in het leven. Dat verklaart waarom je niet meer genieten van het leven. U kunt alles wat je wilt hebben, net reiken en grijpen.

Geestelijke gezondheidsproblemen
komen als we ouder worden. Het is een deel van het leven. Het brengen van meer positieve energie, liefde en vrede in je leven zullen helpen bij de bescherming van uw cognitieve gezondheid. Wanneer je geest begint te glijden, dus heeft uw leven.