Hoe te Compassion Fatigue of Burnout

Mededogen vermoeidheid, ook wel bekend als burnout, Prevent is een psychologische, spirituele of fysieke toestand waarin een mantelzorger ervaart uitputting of een vermindering van het vermogen tot inleven en zorg voor anderen, volgens PSPInformation.com . Het komt het meest onder zorgverleners, maatschappelijk werkers en leden van de clerus, evenals die de zorg voor zieke of oudere familieleden. Vooral voor degenen die werken in de gezondheidszorg, kan dit compassionate overbelasting leiden tot onvoldoende zorg voor patiënten, en de depressie of angststoornis, zegt dr. Caroline Carney Doebbeling, associate professor in de geneeskunde en psychiatrie aan de Indiana University School of Medicine. Instructies
1

Neem je pauzes en gebruik uw vakantie tijd. PSPInformation.com stelt dat de tijd nemen om te zorgen voor jezelf helpt om de negatieve effecten van de voortdurende zorg voor de patiënt te dammen. Zoek iemand die je af en toe kunt verlichten van uw patiëntenzorg verantwoordelijkheden als u zorg voor iemand die ziek of ouderen in een thuissituatie is. Kopen van 2

Zorg voor voldoende rust. PSPInformation.com wijst erop dat gebrek aan slaap kan bijdragen aan compassiemoeheid.
3

Besteed aandacht aan voeding en recreatieve belangen. Volgens PSPInformation.com, dit omvat het beperken van de inname van alcohol, nicotine en cafeïne.
4

Trakteer uzelf op positieve, ontspannende ervaring. Volgens PSPInformation.com, kan dit zulke dingen bevatten als "het bijwonen van een excursie met je kind waar je echt genieten van de ervaring, of vrijwilligerswerk waar u in staat om te geven en te ontvangen zijn."
5

Change werkomgevingen. Als je voelt dat het ontstaan ​​van mededogen vermoeidheid, kunt u vinden verlichting door de overdracht of het overgaan op een andere lijn van het werk helemaal. Dit is een bijzonder aantrekkelijke optie als uw plaats van het werk niet elke vorm van steun aan zorgverleners die kunnen lijden aan burn-out te bieden. Immers, een ondersteunende omgeving is van cruciaal belang, niet alleen voor je emotionele welzijn, maar ook voor de fysieke en emotionele welzijn van degenen voor wie u de zorg, volgens Dr Doebbeling.