Hoe te Colitis Kick Met Kruiden

Het is niet leuk om een ​​aanval van colitis, waarbij uw dikke darm ontstoken raakt en u last heeft van diarree of constipatie en soms krampen hebben. Voedselallergieën, te veel junk food en niet genoeg verse groenten en fruit, te veel vlees en vaak stress kan colitis veroorzaken. Want dit is een ontsteking, kan je verlichting te krijgen door het nemen van anti-inflammatoire kruiden. Als u voorkomen dat zuivel, gebakken en gekruid voedsel, kunt u zelf uitstappen om een ​​goede start in het overwinnen van deze vervelende kwaal; hier is hoe. Wat je nodig hebt
Weegbree blad
Heemstwortel
Geel dok wortel
Kamille bloemen
Water
Toon Meer Aanwijzingen
1

Als uw dieet niet algemeen zijn verse groenten en fruit, voeg enkele porties van deze gezonde voedingsmiddelen elke dag. kopen van 2

Als uw colitis omvat constipatie, zeker om pruimen te eten en voeg wat zemelen aan uw ontbijtgranen .
3

Als je last krijgen van diarree, drink groene thee, neem 1 theelepel. appelazijn in een glas water voor de maaltijd, of neem grapefruit extract van de zaden in tabletten of capsules. Citroensap kan ook effectief zijn: knijp 1 citroen en voeg deze toe aan 1 kopje water. Drink 3-5 kopjes van deze "limonade" elke dag.
4

Maak een kruidenthee met 1 eetl. elk van weegbree blad, heemstwortel en geel dok wortel. Meng deze kruiden met 2 kopjes water en laat het voor 20 minuten. Nadat u het vuur uit te schakelen, voeg 1 el. van kamille bloemen. Koel, stam en neem 1 kopje twee tot drie keer per dag.
5

Weet wat rekoefeningen en leren ontspannen.
6

Eet geen gebakken voedsel, voedsel dat zeer wordt gekruid of voedingsmiddelen met koemelk.