Hoe te CoQ10 gebruiken voor je tanden

Co-enzym Q10 of CoQ10 , is gepromoveerd tot energie- boost , afvallen , bestrijden van kanker en helpt het immuunsysteem , evenals het helpen van het tandvlees en de tanden . CoQ10 is populair in Japan voor het voorkomen van gezwollen tandvlees en de verslechtering van de tanden en is aanbevolen door de Amerikaanse tandartsen voor het bestrijden en behandelen van tandvleesaandoeningen . CoQ10 is te vinden in veel gewone voedingsmiddelen , maar veel mensen hebben een tekort aan de nutriënt is verkrijgbaar als supplement ook. Wat je nodig hebt
CoQ10 supplement
Mondwater
Toon Meer Aanwijzingen
1

Toename primaire bronnen van CoQ10 in uw dieet . Deze omvatten zalm en tonijn ( en andere vette vis ) , orgaanvlees , eidooier , melkvet , volle granen , pinda's , tarwekiemen en spinazie . Kopen van 2

Neem een ​​CoQ10 supplement . Volgens John L. Burch , DDS , de standaard dosering voor een CoQ10 supplement is 30 milligram per dag . Sommige artsen raden deze worden genomen in gel vorm , zodat het beter kan worden opgenomen door het lichaam .
3

spoelen met een chloorhexidine - bevattend mondwater of met Listerine . Als onderdeel van uw CoQ10 behandeling en preventie programma, moet u een effectieve mondwater gebruiken om uw tanden en tandvlees vrij van ziektekiemen te houden . Volgens Healing Daily , chloorhexidine - based mondspoeling is het meest effectief , maar kan het de tanden vlek en mag niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven

.