Hoe te Chronisch hartfalen Beheer

Chronisch hartfalen is een aandoening waarbij het hart niet genoeg zuurstof rijk bloed voor de behoeften van het lichaam te pompen. Plotselinge schade aan de hartspier kan deze kwaal veroorzaken. Het is echter vaker geproduceerd op een langzamere manier door andere fysieke condities binnen het lichaam zoals coronaire hartziekte of hoge bloeddruk. Beide kan schade aan de hartspier veroorzaken. De meest voorkomende symptomen van congestief hartfalen zijn: gewichtstoename en het vasthouden van vocht, verlies van eetlust, vermoeidheid, kortademigheid, snelle of trage hartslag, en hoesten of piepen. Hoewel deze kwaal kan worden behandeld door uw zorgverlener met een aantal medicijnen of een operatie in extreme gevallen, er is veel dat je kunt doen om deze aandoening te helpen op uw eigen. Instructies
1

Verzamel steun van vrienden en familie. In verschillende studies, een van de belangrijkste redenen voor de hernieuwde ziekenhuisopname of hartinfarct was een gebrek aan emotionele steun. Aan het ene uiteinde van het spectrum, waren enkele mensen (vooral vrouwen) meer kans op recidieven, waar getrouwde mensen hadden meer kans om op langere termijn te overleven hebben ervaren. Als persoonlijke ondersteuning niet beschikbaar is, moeten de lokale hart verenigingen worden gezocht voor patiënten follow-up programma. Kopen van 2

Weeg jezelf elke ochtend. Een gewichtstoename toe met meer dan 3 £. kan te wijten zijn aan het vasthouden van vocht en moeten worden gemeld aan uw zorgverlener in een keer. Verdere onverklaarbaar gewichtsverlies over een periode van een maand is een negatief symptoom dat moet worden gemeld.
3

Eet een mediterraan dieet. Studies hebben een dergelijk dieet rijk aan volle granen aangegeven, knoflook, vis en olijfolie zijn gunstig voor hartpatiënten. Omega 3-vetzuren zijn vooral nuttig. Als je niet genoeg vis, ter aanvulling van uw dieet met lijnzaadolie of visolie te eten kan zeer nuttig zijn.
4

Beperk uw zoutinname als u een hoge bloeddruk of hartfalen. Omdat hoge bloeddruk kan een voorloper van congestief hartfalen, is het belangrijk om actie zo vroeg mogelijk maken. Zout heeft de mogelijkheid om te zorgen dat het lichaam in het water, wat een nadelig symptoom om hartpatiënten te behouden.

Oefening regelmatig 5, maar alleen onder aanbevelingen van uw zorgverlener. Hij zal een programma speciaal formulier voor uw individuele behoeften. Studies hebben aangetoond oefenen slechts twee keer per week - voor patiënten met een stabiele toestand - produceert voordelen van de levensverwachting en kwaliteit van leven

Rest 6 in bed.. Dit kan een vereiste voor ernstige gevallen van congestief hartfalen. Toch moet het bovenlichaam zodanig verhoogd niet te verhogen congestie in de longen. Probeer rust en zelfs slapen in een luie stoel in plaats van in bed waar je lichaam geschikt is om in een vlakke stand.
7

Verminder uw stress met speciale technieken. Het verminderen van stress in je dagelijkse leven kan moeilijk zijn. Echter, het leren van specifieke technieken, zoals meditatie of ontspanning, om stress te verminderen kan behulpzaam zijn bij het verlagen van hormonen zoals cortisol, die worden geassocieerd met een slecht functionerende hart.