Hoe te Childhood Obesity Treat

Door de enorme toename van obesitas onder kinderen, ziekten die alleen volwassenen een keer getroffen worden bij kinderen worden gedetecteerd. Volgens de American Medical Association, 13,9 procent van de kinderen van 2 tot 5 jaar oud, 18,8 procent van de kinderen van 6 tot 11 jaar en 17,4 procent van de tieners zijn zwaarlijvig. Hoewel er enige recente interesse in het geven statines obese kinderen met een hoog cholesterolgehalte, het gebruik van deze geneesmiddelen op kinderen nog niet uitgebreid getest. Er zijn verschillende gevestigde werkwijzen om kinderen afvallen. Instructies
1

Herinner uw kind hoeveel je van haar houdt. Uw kind weet dat ze is zwaarlijvig en heeft steun, aanmoediging, goede rol modellering en realistische doelen. Het is de verantwoordelijkheid van de ouders om goede, gezonde, voedzame maaltijden te verstrekken en gezonde snacks verkrijgbaar zijn.

Zwaarlijvige kinderen 2 moet een volledige medische evaluatie die familiegeschiedenis, lichaamsbeweging en voeding beoordelingen. Arts van het kind zal controleren op genetische of biomedische aandoeningen die een oorzakelijke factor kunnen zijn in het kind zo zwaar. De arts moet lengte en het gewicht van het kind meten en berekenen van de BMI van het kind (body mass index) en BMI percentiel. De informatie moet
3

worden beoordeeld op elke check-up. Stimuleer je kind om deel te nemen in een uur van fysieke activiteit per dag. De activiteit moet krachtig zijn en kan op een georganiseerde activiteit of via vrij spel worden bereikt. Tegelijkertijd, aan te moedigen meer wandelen en fietsen in plaats van het rijden in een auto. Parkeer uw auto op een afstand van uw bestemming en geniet van de tijd die het duurt om te komen waar je naartoe gaat door het aantrekken van het kind in niet-afgeleid gesprek.

Limit fast food consumptie tot een keer per week 4. Fast food moet een speciale traktatie, niet een frequente uitbreken zijn. Tegelijkertijd beperken van de inname van gezoete dranken zoals sap, vruchtendranken, frisdrank, sportdranken, energiedranken en gearomatiseerde melk. Zoet, zeer calorische dranken moeten worden beperkt tot een portie per dag.
5

Limit televisie kijken, videospelletjes spelen en internet of computergebruik. De limiet van twee uur per dag in de voorkant van een scherm zal stimuleren uw kind om op te staan ​​en te bewegen in de richting van meer fysieke activiteiten.
6

Zo vaak als mogelijk, eet maaltijden als een familie. Serveer gezonde voeding en limiet tussen de maaltijden door snacks.
7

Als dingen niet verbeteren, kan intensievere interventie door deskundigen van obesitas bij kinderen het management nodig. Er zijn centra die gespecialiseerd zijn in het adviseren programma's die gedragsverandering voor zwaarlijvige kinderen te bevorderen.