Hoe te Chemotherapie Side Effects Gemak

chemotherapie ondergaan is een stressvolle ervaring. Naast de zorgen over uw kankerdiagnose, heb je ook te maken met de bijwerkingen van de chemotherapie zelf. Deze bijwerkingen variëren van mild tot ernstig. Wat ook de effecten van uw persoonlijke chemotherapie, zal uw arts medicijnen geven om u te helpen beter te voelen. Echter, er zijn ook eenvoudige manieren om gemeenschappelijke chemotherapie symptomen verminderen zonder voorschrift. Volg deze tips om beter te voelen en gezonder te blijven. Wat je nodig hebt
Water
Groenten en fruit
Oefening mat
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet een kleine maaltijd wanneer je het gevoel honger in plaats van te wachten voor de maaltijden. Wacht tot voedsel afgekoeld voordat u eet, zo heet eten van sterke geuren die misselijkheid aansporen kan geven. Milkshakes of voeding shakes zijn goede keuzes als vast voedsel is te veel. Het drinken van veel vocht, zoals water, thee, sap, of ginger ale, kunt u te houden van ziek voelen --- streven naar 64 gram per dag. Gember thee is een bijzonder goede keuze van drank, zoals gember heeft een anti-misselijkheid eigenschappen. Het drinken van een glas bier of wijn voordat je eet kan je het gevoel honger, maar raadpleeg uw arts voordat nuttigen geen alcohol. Kopen van 2

Probeer acupunctuur. Klinische studies tonen aan dat de oude praktijk van acupunctuur misselijkheid en braken kan verminderen. Een studie van 104 vrouwen gepubliceerd in het tijdschrift van de American Medical Association bleek dat acupunctuur behandeling versterkt het effect van de voorgeschreven anti-braken drugs.

Drink vloeistoffen 3 en eet voedsel zoals bananen, rijst , en toast te bestrijden diarree. Diarree is een veel voorkomende bijwerking chemotherapie. Het kan uitputten uw kaliumspiegel. Bananen zijn rijk aan kalium, evenals abrikozen en aardappels.
4

Voorkom zweertjes in de mond, waardoor eten pijnlijk, door een bezoek aan de tandarts voor een reiniging voordat u chemotherapie beginnen, en te stoppen of te bezuinigen op roken . Het drinken van water houdt je mond gehydrateerd. Als zweren ontwikkelen, gebruik dan een rietje als je drinkt.
5

Noteer notities en dagelijkse herinneringen om georganiseerd te blijven. Het spelen van eenvoudige games zoals kruiswoordpuzzels of woord vindt houdt je geest scherp. Tijdens de chemotherapie, "chemobrain" zorgt ervoor dat je gegevens vergeten en voelen fuzzy-headed.
6

Fight vermoeidheid van chemotherapie met rustige oefening. Aërobe oefening geholpen om energie en stress te verminderen in een studie van 63 patiënten chemotherapie. Het beoefenen van yoga of het krijgen van een massage bevordert ook een goede nachtrust. En net als acupunctuur kan helpen je eet, kan het ook helpen om een ​​goede nachtrust.