Hoe te Cafeïne gebruiken voor ADHD symptomen

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een neurologische aandoening die voor het eerst naar voren in de kindertijd. Het wordt gekenmerkt door onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit. Volgens WebMD.com, deskundigen schatten dat 3 tot 5% van de kinderen hebben ADHD. Tot 60% van de kinderen met ADHD hebben problemen blijven in de volwassenheid. Dit betekent dat ongeveer 4% van de Amerikaanse volwassen bevolking, of ongeveer 8 miljoen mensen hebben ADHD. Weinig volwassenen in behandeling voor ADHD. Zelf-toediening van cafeïne kan dienen als de standaard primaire behandeling voor veel volwassenen. Cafeïne voor de behandeling van symptomen van kinderen moet voorzichtig worden gebruikt, en met medische begeleiding. Instructies
Beoordeling Symptomen, verkrijgen diagnose, Overweeg Opties

Beoordeling 1 uw symptomen. Mensen met ADHD hebben moeite om zijn aandacht en concentratie. Ze zijn ongeorganiseerd, snel afgeleid en snel verveeld. Ze zijn impulsief, de kans op ongelukken en maak slordige fouten. Ze houd niet hoeven te wachten, en zullen haasten door taken. Ze worstelen om behoeftebevrediging uit te stellen, zijn vatbaar voor verslaving of verslavingsproblemen en de neiging om uitstelgedrag. Kopen van 2

Als u van mening bent dat je kan hebben ADHD, in overleg met uw arts of met een therapeut die kan maken van een juiste diagnose. Medische aandoeningen zoals allergieën, metabolische aandoeningen of endocriene stoornissen veroorzaken ADHD symptomen. Evenzo kan angst, depressie, ontwikkelingsstoornissen en andere psychische problemen ADHD-achtige symptomen te creëren. Cafeïne kan de symptomen verergeren of maskeren een onderliggend probleem dat moet worden behandeld. Een volledige medische evaluatie is essentieel voor het maken van een nauwkeurige diagnose.
3

Bekijk de behandelmogelijkheden. Zodra ADHD is gediagnosticeerd, bespreken behandeling opties met uw arts of therapeut, en geen verder onderzoek online. Bespreek het volledige scala van behandelmogelijkheden met uw provider. Overweeg het gebruik van een "Elimination Diet" uit te sluiten voedselallergieën als een bijdragende probleem. Onderzoeken voedings-en dieet wijzigingen die u kunt maken om de aandacht te versterken en te verbeteren emotionele en motivationele stabiliteit. Beginnen aan positieve life-style veranderingen. Een evenwichtige voeding, een goede slaap en lichaamsbeweging zijn goed voor je gezondheid, en zijn effectieve behandelingen voor ADHD. Je moet bespreken medicatie opties beschikbaar. Als u overweegt cafeïne als een behandelingsoptie, bespreek dit dan met uw arts. Maakt niet uit wat, moet cafeïne worden gezien als slechts een wapen in je arsenaal ter bestrijding van ADHD.
Gebruik Cafeïne voor volwassen ADHD
4

Beoordeling bronnen van cafeïne en te bepalen hoe zult u cafeïne te nemen in uw behandeling. Cafeïne komt van nature voor in koffie en thee, en wordt kunstmatig toegevoegd aan vele andere dranken, zoals Coca-Cola, Pepsi, Mountain Dew en energie dranken.
5

Zodra u uw bron van cafeïne te bepalen, identificeren de waarschijnlijke dosering van cafeïne wordt u verkrijgen. Raadpleeg de verpakking van frisdranken en energiedranken te zien hoeveel milligram cafeïne is opgenomen in elke portie. Merk op dat vaak een blikje of fles kan worden beschouwd als meerdere porties wat de voedingsetiket betreft. Voor koffie en thee schatting doseringen als volgt. In het algemeen, per 8 ounce portie, afhankelijk van het brouwen sterkte, zal koffie 60-120 mg cafeïne en thee 20-45 mg cafeïne hebben.
6

Bepaal een startdosering. Houd in gedachten dat cafeïne is een drug. Geschat wordt dat 100 mg cafeïne overeenkomt met ongeveer 5 mg van Ritalin, wat een algemeen aanvangsdosering van deze ADHD medicatie. Experimenteer met effectieve doses. Verbruiken 75 tot 100 mg. van cafeïne in de ochtend --- dat is ongeveer een kop koffie --- en hebben een andere dosering in het begin van de middag.
7

Vermijd cafeïne gebruik later in de dag als het kan bijdragen aan slapeloosheid, slapen ontbering, en een zichzelf in stand noodzaak toenemende doseringen van cafeïne in de ochtend. Cafeïne is geen vervanging voor een goede nachtrust.

Monitor 8 voor kanten effecten, die kunnen onder meer angst, verlies van eetlust, frequent urineren en slapeloosheid. Als bijwerkingen een probleem geworden, spreken met uw arts over andere behandelingsopties. In overleg met uw arts, kunt u uw caffeine dosering te verhogen tot 200 mg of zo tweemaal daags.