Verander de positionering van het lichaam. Dit is een van de meest effectieve methoden ter voorkoming butt zweren omdat voortdurend aanpast en varieert het gebied van de druk. Volgens de Mayo Clinic, moet u de posities om de 2 uur veranderen. Kopen van 2
Volledig droog het gebied na het wassen of baden. Overtollig vocht op de huid kan butt zweren (evenals andere zweren) gevraagd om vorm. Door het drogen van het gebied volledig voordat ligt of zit, kunt u voorkomen dat de ontwikkeling kont zweren, volgens de Mayo Clinic, vooral wanneer het gebied is verkleurd en teder.
3
Ondersteun je benen. Door ervoor te zorgen dat uw benen op passende wijze worden ondersteund bij het in een liggende positie, zul je zorgen voor een goede doorbloeding, waardoor het potentieel van de kont zweren kunnen verminderen. U kunt uw benen te ondersteunen met een kussen onder je kuiten geplaatst, net boven je enkels.
4
Controleer de huid op een regelmatige basis. Het is verstandig om in een routine van het hebben van uw huid gecontroleerd. Vroege opsporing is echt de beste methode om te voorkomen kont zweren.
5
Handhaaf een gezonde, evenwichtige voeding. Hoewel dit klinkt misschien niet als veel van een tactiek om kont zweren voorkomen, ben je eigenlijk meer kans om ze te ontwikkelen als je niet goed gevoed als de huid zal meer geneigd te breken bij langdurige druk.
6
Begin met trainen. Oefening kan alleen maar dienen om uw bloedcirculatie te verbeteren en te bouwen broodnodige spieren, die kunnen helpen bij het voorkomen kont zweren. Plus, heb je een kortstondige verandering in de positie alsook een verlichting van de druk.
Je ogen zijn niet anders dan elk ander deel van je lichaam. Zo kan je ogen schade lijden w
Hoe te Lavender Rice Neck Wrap Zorg
Nek wraps kan een effectieve manier om je lichaam te ontspannen en kalmeren je geest. Veel
Zoals de meeste olijfolie consumenten weten, heeft de prijs van onroerend extra vergine ol
Ooglaseren is ontworpen om de behoefte aan een bril te elimineren . Artsen gebruiken laser
Medicijnen te vermijden als je een hoge bloeddruk
Over Holistische Psychologie Vacatures
Wellbutrin Side Effects on Children
Waarom Combinatie chemotherapie ?
Voordelen van Tamoxifen en de effecten ervan op Breast Cancer Survival
Manieren om baarmoederhalskanker te voorkomen
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte