Hoe te Breast verkalkingen Prevent

Calcificaties zijn afzettingen van calcium in het borstweefsel. Er zijn twee types van borstkanker verkalkingen: macrocalcifications en microverkalkingen. Macrocalcifications geven aan veranderingen als gevolg van ontstekingen, leeftijd of letsel. Microverkalkingen zijn kleiner en talrijker. Ze meestal niet aangeven kanker, maar kan precancereuze veranderingen laten zien. Er is werkelijk geen manier om te leren hoe je borst verkalkingen te voorkomen, maar je kunt ze en uw risico op kanker te beheren. Instructies
1

Voer een zelf borstonderzoek minstens een keer per maand. De sleutel tot het voorkomen van problemen van borst verkalkingen is om ze zo vroeg mogelijk op te vangen. Kopen van 2

Krijg een mammogram jaarlijks. Hierdoor kan de arts de diagnose borstkanker verkalkingen als ze vormen. Hij kan ze testen om ervoor te zorgen dat ze niet een gezondheids-zorg.
3

Vermijd blootstelling aan pesticiden, omdat sommige hebben een structuur vergelijkbaar met die van oestrogeen en kan fungeren als een hormoon in je lichaam . Dit verhoogt het risico op borstkanker.
4

goed eten en bewegen. Het toevoegen van meer vezels aan uw dieet zal de hoeveelheid oestrogeen circuleert in je lichaam te verminderen. Dit kan uw risico op kanker te verlagen. Oefening voor minstens 30 minuten per dag om zo gezond mogelijk te blijven.
5

Beperk de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Alcohol is een risicofactor voor het ontwikkelen van borstkanker, vooral als je meer dan een drankje per dag.