Hoe te Borst Pains Tijdens Sporten Treat

Wanneer men denkt meestal van pijn op de borst, is er de gedachte van hartaanvallen en uitstapjes naar een operatie die verder gaan door je hoofd. Maar dit is niet altijd nodig of het geval voor vele sportblessures of aandoeningen. Vele malen, kan een atleet pijn op de borst, dat geen enkel verband houdt met de hartfunctie te ervaren. Dit kan onder meer verwondingen aan het spierstelsel, het skelet, of pijn die verband houden met de ademhaling. Dit artikel is bedoeld voor mensen die ervaring niet-cardiale borstpijn verbonden als het gaat om sport helpen. Wat je nodig hebt
Warmte pads
Koude kompres
Pijnstillers
Toon Meer Aanwijzingen
1

Identificeer het probleem. De eerste vraag in het behandelen van pijn op de borst is de bron van de pijn te identificeren. Is de pijn op de borst een stekende gevoel of een aanscherping van de borst? Voelt het alsof het komt van binnen uit (dat wil zeggen, die te maken hebben met je longen en ademhaling capaciteiten), dan wel van nadere zonder, zoals wat zou worden ervaren met een spierblessure. Totdat je isoleert de waarschijnlijke oorzaak van de pijn, zult u niet in staat zijn om het goed te behandelen. Kopen van 2

dienovereenkomstig Behandel het probleem. Zodra je de oorzaak van de pijn hebt geïsoleerd, moet u de juiste stappen te nemen om te behandelen met de zorg die het nodig heeft. Als het een probleem ademhaling, kan het te maken hebben met een astma probleem. In dit geval, is het misschien een goed moment om een ​​paar trekjes uit een inhalator, of een ander soort van orale astmamedicatie te nemen. Als het een spierblessures of scheur, moet u het probleem op een heel andere manier te behandelen, natuurlijk. Het belangrijkste is, moet u stoppen met wat sport of lichamelijke activiteit je doet op het moment. Verdere activiteiten kan alleen dienen om de aandoening verergert.
3

Seek advies van een arts. Dit is van vitaal belang en moet niet worden vergeten. Maakt niet uit hoe goed je je lichaam, kan alleen een arts de juiste diagnose van uw pijn op de borst. Wat kan voelen als een gespierd of skelet letsel heel goed een dieper probleem, zoals een hartstilstand in een of andere vorm zou kunnen zijn. Deze pijnen zijn vaak moeilijk te onderscheiden en te scheiden. Tenzij de bron van uw pijn op de borst is aantoonbaar voor de hand, moet je op zoek gaan naar advies van een arts en doe het in een keer.
4

Gebruik over de toonbank pijnstillers. Zodra u hebt vastgesteld dat de bron van uw pijn op de borst is gespierd of, op zijn minst, niet-cardiale, je kunt het thuis behandelen met een verscheidenheid aan pijnstillers. Dit kan omvatten acetaminofen of ibuprofen, en aspirine. Gebruiken zoals voorgeschreven. Er zijn ook actuele pijnstillers die u wenst te maken van, en natuurlijk een heel ander spectrum van medicijnen als uw probleem is astma gerelateerd.
5

Gebruik warmte en koude voor uw behandelingen. Voor spierblessures, alternatieve warmte kompressen en koude kompressen om je lichaam snel te genezen en te voorkomen of te verminderen zwelling. Bij gebruik in combinatie met ibuprofen, kunnen deze kompressen een lange weg naar het maken van het genezingsproces sneller te gaan.