Hoe te Blood PH

Het meten van de waterstof potentieel, of de pH Balance, is in principe met vermelding van de balans tussen het zuur en alkalische in je lichaam. Gemeten op een schaal van 0 tot 14, neutrale pH 7. Deze balans is essentieel voor lichamelijke functies, van voedsel spijsvertering en de opname om de juiste bloed te functioneren. Een evenwichtige pH-waarde is een belangrijk wapen om te vechten tegen ziekte en een noodzakelijke factor voor het welzijn van je lichaam. Acidose of alkalose treedt op vanwege een extreme omstandigheden of het resultaat van pH onbalans. Instructies

Oefening 1 regelmatig, en neem ademhaling wijzigingen. Outdoor activiteiten en oefeningen verzuren de urine en maakt het bloed pH alkalisch, en stressvolle situaties lager de pH.

Woede
, angst, en angst al verhoging zuurgraad van het bloed. Wanneer zij worden geconfronteerd met omstandigheden die zulke gevoelens teweegbrengen, neem twee tot drie minuten om kalmte te herwinnen door langzaam ademen in en uit om te ontspannen. Ademen op zich is een maatregel om de zuurgraad te bestrijden. Linda Wemhoff van macrobiotisch dieet in Californië zegt dat diep ademhalen sessies zijn een natuurlijke manier van balanceren zuurgraad en alkaliteit in het lichaam. Hyperventileren zoals veroorzaakt door de uitoefening verwijdert kooldioxide uit het lichaam, het verhogen van de pH, en hypoventilating verlaagt het. Kopen van 2

Consumeer een evenwichtige voeding. Verse groenten en fruit helpen behouden alkaliteit van het lichaam. Een dieet rijk aan zetmeel, vet, zuivel, geraffineerde suiker, alcohol en cafeïne is zeer zuur. Een gezonde maaltijd moet zouten die gevonden in natrium, kalium, magnesium en silicium zoals ze bekend om de zuurgraad te neutraliseren bevatten. Apple cider azijn is een effectieve neutraliserend.

Alkaline evenwicht
is essentieel omdat het afweermechanisme van het lichaam tegen ziekte. Ed Kasper van HappyHerbalist in North Carolina specificeert dat een geschikte voeding is samengesteld uit 35 procent zuur en 65 procent alkalisch.
3

Koop een persoonlijk pH testkit om je lichaam nauwkeurig te bewaken. Door regelmatig te observeren en analyseren van uw pH-balans, kunt u een gezond zuur te behouden aan alkalische verhouding. Aandoeningen zoals diabetes, diarree en braken invloed pH van het bloed. Braken maagzuur kan leiden tot een hoge alkalische niveau, en diarree leidt tot overmatig verlies van alkalische sappen uit de alvleesklier. Om dit tegen te gaan, neem kalium en natrium oplossingen voor deze zouten verloren door diarree te vervangen en weer normale alkaliteit van het bloed. Zuurgraad verloren als gevolg van braken wordt tegengegaan door een vervanging van zoutzuur.