Hoe te Bloeddruk Grafieken lezen

Het hebben van uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd en begrijpen wat de cijfers betekenen een belangrijke stap in een algemene gezonde levensstijl. Hoge bloeddruk brengt u het risico voor hart-en vaatziekten, hartaanval en beroerte. U kunt een hoge bloeddruk hebben zonder enige symptomen. Daarom is de enige manier om te weten of uw bloeddruk binnen de normale grenzen is om het regelmatig te controleren en bij te houden van eventuele wijzigingen. Instructies
1

Weet wat hoge bloeddruk ISYOUR bloeddruk is een meting die wordt genomen om de kracht van uw bloed te detecteren als het duwt door je aderen. Bloeddrukmetingen uit twee nummers: de systolische en diastolische. Uw systolische druk is de druk die ontstaat wanneer het hart klopt en pompt het bloed. Uw diastolische druk staat wanneer het hart in rust is en in tussen de beats. Deze nummers worden vermeld als een fractie van de systolische op de bovenkant en de diastolische onderaan. De initialen mmHg zijn geschreven nadat de fractie, wat staat voor millimeter kwik.

Normale bloeddruk 2 ReadingsIf u leest een bloeddruk grafiek en je bloeddruk daalt tussen 90/80 mmHg tot 120 /140 mmHg, wordt u beschouwd als binnen de normale bloed-druk bereik. Uw bloeddruk kan wijzigen tot dag en zelfs hoger of lager gedurende bepaalde delen van de dag. Dus zolang u zich binnen dit bereik uw bloeddruk op een gezond niveau. Je doel is om stappen om niet laat uw bloeddruk hoger gaan nemen.

Borderline Hoge Bloed PressureIf uw bloeddruk lezing 3 is 140/90 mmHg, bent u het ontwikkelen van borderline hoge bloeddruk . Dit is de tijd om maatregelen te nemen voordat uw conditie slechter wordt. Op dit niveau kunt u in staat om te voorkomen dat het nemen van medicatie door aanpassing van uw voeding, stoppen met roken en het maken van de uitoefening van een deel van uw normale dagelijkse routine.

High Blood PressureIf 4 uw bloeddruk valt in een reeks hoger dan 140/90 mmHg op de bloeddruk grafiek, dan heb je een hoge bloeddruk of hypertensie. Als uw lezing valt tussen 140/90 mmHg tot 160/100 mmHg, je hebt milde hypertensie. Dit wordt ook wel fase-een hoge bloeddruk. Tussen 160/100 mmHg tot 180/110 mmHg u matige hypertensie. U bevindt zich nu in fase twee en hoge bloeddruk. Op dit niveau moet je waarschijnlijk medicatie en grote veranderingen in levensstijl te helpen voorkomen verdere complicaties.

Dangerous LevelsWhile elk niveau van hoge bloeddruk 5 moet serieus worden genomen en behandeld wanneer uw lezingen bereiken de top van de bloeddruk grafiek, je bent op een niveau van ernstige hoge bloeddruk. Dit is levensbedreigend en moet onmiddellijk worden behandeld. Bloed-drukmetingen meer dan 180/120 mmHg zijn een signaal dat je een verhoogd risico op zwelling van de hersenen, nierfalen, bloed-schip breuk, hartfalen, hartaanval of een beroerte.