Hoe te Bijziendheid Reverse

Bijziendheid of myopie, maakt het moeilijk om objecten te zien ver weg en wordt vaak behandeld met een bril of contactlenzen. Na het opmerken van bijziendheid zijn patiënten steeds slechter met de behandeling, een oogarts genaamd William Horatio Bates gecreëerd methoden om visie en omgekeerde bijziendheid te verbeteren. Zijn oefeningen werden gepubliceerd in 1920 in een boek getiteld "Perfect Vision zonder bril." Volgens The Myopic Manual, andere oogartsen gepresenteerd soortgelijk onderzoek op het moment, en hun bevindingen, evenals Bates ', worden nog steeds ondersteund door vakbladen. Wat je nodig hebt-wit papier
Printer inkt, marker of verf
Toon Meer Aanwijzingen
De Bate's theorie

Bates 1 geloofde slecht gezichtsvermogen was de resultaat van spanning. Iedereen die lijden aan bijziendheid kan de neiging te begrijpen om scheel als we kijken naar afstanden, spannen om te zien. In zijn boek, Bates gebruikt het voorbeeld van het kijken naar de sterren. U kunt kijken naar de sterren, terwijl ontspannen, maar als je probeert om de sterren te tellen, je spanning te introduceren. Patiënten geïnteresseerd zijn in het verbeteren van bijziendheid moeten opnieuw leren zien zonder mentale spanning, vooral als we kijken naar afstanden kan het gezichtsvermogen te verbeteren. Afnemende mentale spanning bij het kijken naar voorwerpen verbetert de bloedcirculatie in de ogen.

Palming 2 is een oefening in ontspanning. Plaats beide handpalmen over je ogen, vingers gekruist op het voorhoofd. Druk niet op de oogbollen. Het doel is om duisternis te zien in plaats van strepen van kleur of grijs voor enkele minuten. Het is belangrijk om niet te concentreren op het zien van zwarte, maar laat uw ogen aan de duisternis in een ontspannen toestand te zien.

Eyes 3 natuurlijk verschuiven en slingeren van het ene punt naar het andere als we kijken naar een object, kijken vanaf de top van de brief aan de onderkant onbewust. Een normaal oog probeert nooit om deze verschuiving te voorkomen, spannen om een ​​punt te zien voor meer dan het oog natuurlijk mogelijk maakt. Na het ontspannen van de ogen met palming, kunt u proberen om een ​​verschuiving in uw gezichtsvermogen door te kijken naar een brief op de lijn veroorzaken. verschuiven naar een andere brief ver genoeg om de eerste uit te maken van uw gezichtsvermogen, en dan verschuiven terug. Wissel kijken naar de twee letters voor enkele minuten. U kunt dit ook doen door te kijken naar een klok, dan te kijken naar een lege muur alternatief.

Bates 4 opgemerkt dat de visie bij patiënten het dragen van corrigerende lenzen verslechterd in de tijd. Hij aanbevolen patiënten geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun bijziendheid gaan zonder corrigerende lenzen voor een uur per dag. Varianten op dit idee suggereren dragen lagere sterkte, of geen lenzen, bij het doen van dicht werk om niet de ogen stam.

Werk 5 om uw visie te verbeteren door het herscheppen testkaart de oogarts's thuis. Afdrukken zwarte letters op een witte kaart. De eerste rij van letters moet 35 centimeter. De tweede rij van letters moeten zijn 1 ¾ inch. De volgende zeven regels moet 1 1/4 inch, 7/8 inch, 11/16 inch, 1/2 inch, 3/8 inch, 1/4 inch en de onderste rij letters 3/16 inch lang.