Hoe te Biergist Bloat Voorkom

Een belangrijkste ingrediënt in bier brouwen recepten , wordt biergist vaak genomen als voedingssupplement vanwege de hoge niveaus van B-vitaminen , chroom en selenium --- die allemaal nuttig voor mensen die lijden aan omstandigheden die het zenuwstelsel beïnvloeden , mensen met diabetes en vegetariërs . De meest voorkomende bijwerkingen van biergist genomen als voedingssupplement zijn opgeblazen gevoel veroorzaakt door gas , winderigheid en maagklachten . Vanwege deze , moet biergist worden vermeden als u gevoelig bent voor intestinale nood zijn . Instructies

Start 1 nemen biergist als voedingssupplement in kleine hoeveelheden . Neem niet meer dan 1 eetl . per dag gedurende de eerste week of twee . kopen van 2

Verhoog de hoeveelheid biergist u geleidelijk aan na de eerste twee weken . Verhogen met 1/2 eetl . wekelijks , tot u aanbevolen dosering hebben bereikt .
3

Vermijd andere voedingsmiddelen en gewoonten die bloat veroorzaken , terwijl u van uw brouwer gist regime beginnen . Deze omvatten consumeren koolzuurhoudende dranken en vet voedsel , kauwgom en sigaretten roken .