Neem uw zure reflux medicatie zoals aangegeven door uw arts. U kunt geadviseerd worden om antacida, zoals Tums en Mylanta gebruikt of worden voorgeschreven een H2-blokker, zoals Zantac en Pepcid. Protonpompremmers zuurproductie beheersen ook en omvatten Protonix, Prevacid en Nexium. Kopen van 2
Afvallen als je overgewicht hebt. Als je zwaar bent, bent u legt meer druk op je buik en het dwingen van het zuur in de slokdarm. Vraag uw arts over een dieet en lichaamsbeweging plan dat kan helpen het gewicht.
3
Door de zware maaltijden te laten vallen. U zult minder maagzuur produceren als je voorkomen dat het eten van veel voedsel bij elke maaltijd. In plaats daarvan eet kleinere en meer frequente maaltijden in de loop van de dag.
4
Draag comfortabele kleding. Je moet voorkomen dat de druk op je buik door het wegblijven van strak zittende broeken of riemen.
5
Stel uw slaapgewoonten. Veel mensen met ervaring reflux symptomen 's nachts wanneer zij vaststellen voor de avond. Vermijd het eten van te dicht bij het slapen gaan en de tijd van uw laatste maaltijd minstens twee uur voordat u van plan om te gaan slapen. Je moet ook op een hoek te helpen houden maagzuur op afstand wanneer je naar bed gaat liggen. U kunt een wig onder je plaatsen om dit resultaat te bereiken.
6
Ken de voedingsmiddelen die je reflux symptomen veroorzaken. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die meer kans zal verergeren brandend maagzuur van een persoon. Dit geldt ook voor pittige voorgerechten, cafeïnehoudende dranken, alcohol, chocolade en knoflook.
De heupzenuw loopt van de kleine van je rug naar beneden de achterkant van elk van je bene
Tand-bonding is een techniek die gebruikt wordt in de cosmetische tandheelkunde. Er bestaa
Het nemen van pittige appel cider azijn is zeker om u pucker maken, maar een paar studies
Behandelen en voorkomen van acne
Als het gaat om acne of zelfs voorkomen acne, zijn er een aantal manieren om dit in feite
Menopauze Oestrogeen (fyto-oestrogenen) zorgen voor een natuurlijke hormoonbalans
Wat is de behandeling voor TMJ:? Need Het beste antwoord
Hoe kan ik Stop Being Bang Onweer?
Brilmonturen Moeten We gaan voor Rimmed, Semi-Rimless, of Rimless?
Hoeveel L-Carnitine Moet ik nemen Daily?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte