Hoe te Attention Span Verbeteren

Aandachtsspanne is vaak gerelateerd aan kinderen meer dan volwassenen. Er zijn veel studies die omgaan met aandachtsspanne bij kinderen, minder te maken hebben met volwassenen. Neem dit citaat door Het Publicatieblad van de American Academy of Pediatrics: "Cross-sectionele onderzoek heeft gesuggereerd dat televisiekijken kan worden geassocieerd met een verminderde aandachtsspanne bij kinderen." De studie, in het kort, bewezen door de leeftijd van 7 sommige kinderen waren verliezen aandachtsspanne. Dit artikel zal gaan met het bredere beeld van de aandacht, minder als het gaat alleen maar om kinderen, en meer over hoe iemand kan het probleem te verslaan. Wat je
Bereidheid Noodzaak om te bezuinigen op TV
Denken activiteiten
Oefening
Toon Meer Aanwijzingen
1

TV kijken: Als de kinderen aandachtsspanne kan worden geschaad door de televisie, waarom kan niet volwassenen? In een artikel van USA Today, werd erop gewezen dat kinderen onder 2 geen tv mag kijken. Er is veel meer aan het artikel, met de punten dat er veel onderzoek is geweest over de problemen met de aandachtsspanne. Er zijn genoeg geweest op kinderen, maar veel minder studies op volwassenen. Volgens vele studies, de gemiddelde Amerikaan kijkt 5 uur tv per dag. Dus, als een observatie, misschien minder tv kijken kan helpen aandachtsspanne, net zoveel bij kinderen als volwassenen. Kopen van 2

Sta jezelf andere ontsnapt. Het probleem is, TV is een van de meer populaire ontsnapt. Het andere probleem is, vereist vaak weinig denken. Dus misschien kunt u precies veranderen wat je doet als je thuiskomt van het werk. In plaats van televisie kijken, een boek lezen. Gezondheid ontsnappingen je aan het denken. Zelfs bepaalde tv zou een gezonde ontsnappen.
3

zien als het een familie probleem. Veel ziekten zijn verbonden door een gezin, met inbegrip van psychische problemen zoals depressie. Het zou een bereik te zeggen aandachtsspanne problemen binnen volwassenen kunnen worden doorgegeven aan kinderen, die opgroeien met een slechte aandachtsspanne niet. We zijn gewoontedieren door de natuur, zodat het niet eens een probleem doorgegeven worden, maar een die wordt aangemoedigd door het leven.
4

Onderneem actie. Te beginnen met bewegen in de richting van toenemende aandacht overspanning, zal je nodig hebt om actie te ondernemen. In een post op Wikihow, is voorgesteld dat beweging zelf kan leiden tot een verhoogde aandachtsspanne. Dit betekent positieve activiteiten in plaats van negatieve. Het betekent oefenen, kortom, omdat het kan helpen je denkt.

Met activiteiten 5. Neem deel aan meer activiteiten, zoals gaan wandelen of spelen van kaartspellen. Iets dat je doet denken kan helpen aandachtsspanne.