Hoe te Astma Cure

Met de juiste zorg, kan een persoon met astma leven een gezond, gelukkig leven, vrij van symptomen. Hoewel de oorzaak van astma is nog niet opgehelderd, maar er is een genetische link. Heb je meer kans om astma te hebben als een van je ouders heeft het ook. Hoewel er geen genezing, zijn er veel effectieve astma behandelingen beschikbaar. Daardoor kunnen mensen met astma leven over het algemeen volledig functioneel leven en beheren van hun symptomen met gemak. Wat je nodig hebt
DoctorPrescription medicationInhalerAir purifierCaffeineVitamin CLavender oilChamomile oilEucalyptus olie
Toon Meer Aanwijzingen
1

Zie uw arts. Uw arts kan verschillende tests uitvoeren om de dingen die uw astma verergeren vergewissen. Triggers zijn allergieën, geuren, intense oefening en omgevingsfactoren. Als je weet wat triggers uw specifieke astma, kunt u stappen ondernemen om die dingen te vermijden.

Praat met uw arts over astmamedicatie 2. Orale medicatie kunnen de symptomen verminderen na verloop van tijd. Dergelijke medicijnen werken niet op dezelfde manier als snelwerkende inhalers. In het algemeen, moet je ze gebruiken voor een aantal weken voordat je resultaten te ervaren. Beschikbaar via recepten, kan dergelijke medicijnen op lange termijn zwelling en gladde bronchiale weefsel te verminderen.
3

Houd een inhalator snelwerkende met u te allen tijde. Als je astma hebt, is uw arts voorgeschreven ongetwijfeld een inhalator voor u. Volg de instructies van uw arts en gebruik van de voorgeschreven hoeveelheid tijdens een astma-aanval.
4

Gebruik een luchtreiniger in uw huis. Deze apparaten filter lucht, het verwijderen van schadelijke stoffen zoals huidschilfers van huisdieren en rook. Bij regelmatig gebruik, zal de lucht die je inademt schoner en minder kans om astma-aanvallen veroorzaken.

Drink cafeïne 5. Bij matig gebruik, kan cafeïne astma te verbeteren. Het stimuleert de bronchiale weefsel, helpt om het te verdunnen, zodat u gemakkelijker kunt ademen. U kunt cafeïne in een verscheidenheid van bronnen, zoals koffie, cafeïnehoudende thee en chocolade.
6

Neem vitamine C. Als een natuurlijke antihistamine, kan vitamine C sterk verbeteren astma. In aanvulling op supplementen, kunt u vitamine C vinden in citrusvruchten, paprika en uien.
7

Probeer kruidengeneesmiddelen. Lavendel, kamille en eucalyptus oliën worden allemaal gebruikt om de symptomen van astma te verbeteren. Wrijf de essentiële olie op je borst en haal diep adem.
8

Behoud van een gezonde levensstijl. Goede voeding, dagelijkse lichaamsbeweging en voldoende slaap te verbeteren algemene functie van uw lichaam, waardoor uw astmasymptomen verminderen. Als intense oefening verergert uw astma, kiezen voor matige keuzes, zoals wandelen. Vermijd sigaretten en een teveel aan natrium, aangezien beide kan astma verergeren.

Praktijk 9 bestuurd ademhalingstechnieken. Adem in door je neus. Portemonnee uw lippen strak tegen elkaar en langzaam uitademen door je mond. Dit vermindert stress op je bronchiale weefsel, het voorkomen van astma-aanvallen.