Hoe te Adolescent Depression Treat

De adolescentie is een moeilijke tijd voor de meeste mensen als gevolg van hormonale veranderingen, sociale druk, strijd voor autonomie en onzekerheid over de toekomst. Hoewel het normaal is voor kinderen en jongeren tot periodieke stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, woede, hopeloosheid en intens verdriet die blijven bestaan ​​voor meer dan twee weken te ervaren, kunnen de symptomen van depressie. Depressie kan leiden tot destructief gedrag zoals zelfmoord, zodat vroegtijdige interventie is de sleutel tot een doeltreffende behandeling. Instructies
1

Get helpen. Herkent u de symptomen van depressie, zoals aanhoudende verdriet, boosheid, sociale terugtrekking, slapeloosheid en verlies van eetlust, zoek professionele hulp onmiddellijk. Vraag uw huisarts om een ​​verwijzing naar een psycholoog of psychiater.

Start therapie 2. Studies van tiener depressie consequent wijzen op een positieve correlatie tussen consistente therapie en depressie herstel. Cognitieve gedragstherapie, die gaat om het identificeren depressie triggers en veranderen van gedrag om vervormde percepties van zelf tegen te gaan, is zeer effectief bij de behandeling van depressie bij kinderen en jongeren.
3

Take medicatie. Afhankelijk van de symptomen en de prognose van een bijzondere tiener, kan de behandeling onder meer anti-depressieve medicatie. Een cursus op korte termijn van een selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) zoals ****, kan de beste keuze voor jongeren zijn. Het gebruik van psychiatrische medicijnen bij tieners is controversieel, en is een kwestie te bespreken met een arts.
4

Houd een dagboek bij. Journaling is een geweldige manier om stressoren die leiden tot depressie te identificeren. Er is geen juiste manier om te schrijven in een dagboek, maar een bruikbare aanpak is om alles van slaappatronen, de voedselinname en van minuut tot minuut stemmingsschommelingen documenteren. Een arts kan niet al te veel informatie over de presentatie van de symptomen van een patiënt. Journaling is ook een geweldige manier voor kinderen en jongeren om te leren over zichzelf.
5

Ontwikkelen sociale netwerken en het vertrouwen door middel van positieve activiteiten te vergroten. Een laag zelfbeeld is een belangrijke bijdrage aan depressie. Betrokkenheid bij clubs, vrijwilligerswerk en sportieve activiteit kan het gevoel van eigenwaarde te stimuleren en te helpen beteugelen depressie. Hevige concurrentie kan gevoelens van waardeloosheid vergroot, lijkt dus individuele sporten zoals zwemmen zijn het meest geschikt voor depressieve tieners.
6

Betrek de hele familie. Onderzoek toont aan dat tiener depressie waarschijnlijk gerelateerd is aan een combinatie van biologische en omgevingsfactoren. Naast de genetische component van ernstige depressie, kan familiedysfunctie teweegbrengen of bevorderen depressie. Van een open lijnen van communicatie tussen familieleden en wonen sessies samen.
7

Wees bewust van zelfmoord waarschuwingsborden. Als een puber begint te praten of obsederen over dood of zelfmoord, begint persoonlijke bezittingen en /of verder terugtrekt om weg te geven van eerder genoten van activiteiten, onmiddellijk hulp zoeken. Tiener zelfmoord is epidemische proporties in sommige gebieden van het land en is meestal te voorkomen met vroege interventie.