Hoe te Acute Stress Stoornis Symptomen Spot

U kunt last hebben van acute stress-stoornis 1 tot 3 maanden na een traumatische gebeurtenis of ongeval ervaren. Dit evenement kan worden gerelateerd aan het werk, mishandeling, geweld, ziekte of overlijden. Beschouwd als een bestanddeel van de totale post-traumatische stressstoornis, acute stressstoornis wordt gezien als tijdelijke, maar de symptomen nog zeer reëel. Wat je nodig hebt
Licensed psychotherapeut
Toon Meer Aanwijzingen
Spot de symptomen van acute stressstoornis
1

Let op eventuele voortzetting van nachtmerries of flashbacks overdag heb je na een traumatische gebeurtenis. Flashbacks en nachtmerries worden beschouwd als de belangrijkste symptomen van acute stress-stoornis en kan worden behandeld met therapie en voorgeschreven medicatie. Kopen van 2

Neem emotionele triggers serieus. Als je getraumatiseerd door een auto-ongeluk, bijvoorbeeld, en nu ervaren matige tot ernstige bezorgdheid over het krijgen in een auto, kan u een acute stress-stoornis. Het beste is om deze triggers te vermijden terwijl je therapeutische hulp te zoeken.
3

Controleer uw fysieke toestand op tekenen van chronische hyperarousal in het autonome zenuwstelsel (ANS). Dit deel van je hersenen, gelegen in het limbisch centrum, controleert uw doorbloeding, spierbewegingen en "vlucht" reactie. Als je ervaart symptomen van acute stress-stoornis, kan je ANS ertoe leiden dat u fysiek reageren en vertonen versnelde hartslag, overmatige waakzaamheid, koud zweten, hartkloppingen, snelle ademhaling en hyper-schrikreactie (jumpiness).
4

Spot wanneer uw symptomen worden gecombineerd met een verlies van sociale functie, verlies van interesse in relaties of een algemene lethargie voor activiteiten die als je eenmaal vreugde gebracht. Dit zijn klassieke acute stress-stoornis symptomen.
5

Houd een dagboek bij van uw klachten te herkennen patronen en noot levensduur. Als u deze symptomen langer dan 1 maand hebben gehad, bent u waarschijnlijk lijdt aan acute stress-stoornis en moet medische hulp te zoeken.