Hoe te Accupressure Punten Locate

Acupressuur punten zijn hetzelfde als acupunctuurpunten, maar in plaats van naalden, wordt therapeutische druk uitgeoefend. De meeste punten zijn gelegen langs de meridianen van de traditionele Chinese geneeskunde. De meridianen zijn de paden van chi, of interne energie. Er zijn 14 grote meridianen, elk geassocieerd met een bepaald orgaan van het lichaam. Er zijn ook een paar acupunctuurpunten die niet op meridianen. De beste manier om acupressuurpunten te vinden is om grafieken die acupunctuurpunten te raadplegen. Acupunctuur moet worden uitgevoerd door opgeleid en gecertificeerd professionals, terwijl acupressuur zowel kan worden gebruikt door professionals of als een zelfhulp-activiteit. Wat je nodig hebt
Acupunctuur charts
Toon Meer Aanwijzingen

Praktijk 1 lokaliseren punten door het vinden van dikke darm 4. Dit punt wordt vaak gebruikt voor acupressuur en is gemakkelijk te vinden. Het is op je hand tussen de basis van je wijsvinger en je duim. Druk stevig met de duim van je andere hand rond dit gebied totdat u een plek die malser dan de rest van het gebied voelt vinden. Dit is het acupunctuurpunt. Dit punt, LI 4, is nuttig voor het verlichten van hoofdpijn.

Practice 2 lokaliseren acupunctuurpunten door het vinden van de Nier 1. Dit punt is aan de onderkant van je voet, achter de bal van je voet traceren af ​​van uw tweede teen. Druk met uw duim stevig op dit gebied tot je een gevoelige plek. K1 is het centrale evenwichtspunt van je lichaam.
3

Zoek het acupunctuurpunt je zoekt op een acupunctuur grafiek. Acupunctuurnaalden zal veel nauwkeuriger, maar voor uw acupressuur, zal het punt zijn te vinden op en rond het acupunctuurpunt. Met je duim, druk op en rond de punt totdat je een gevoel vergelijkbaar met degene die je voelde voor LI4 en K1. Dit is de acupressuur punt.
4

Gebruik een ooracupunctuur grafiek om punten voor het oor acupressuur lokaliseren. Uw duim zal een groot deel van het oor. Gebruik een cirkelvormige beweging om deze punten, in plaats van de constante druk je op de meridiaan punten gebruik te stimuleren.