Hoe slaap na een Total Knee Replacement

Knie vervangende operatie kan een dramatisch verschil in het leven van een persoon te maken, vooral als je al last van chronische pijn en het onvermogen om dag-tot-dag taken uit te voeren. Het krijgen van een goede nachtrust is vaak een van de problemen in de revalidatie onderdeel van een totale knie vervangende operatie. De pijn van de operatie en fysiotherapie, niet aan het ongemak van het verschuiven in bed te noemen, kan leiden tot slapeloze nachten. Als dat gebeurt, ga dan naar zowel pijnstillers en slapen modificaties aan u af te sturen naar het land van Nod. Wat je nodig hebt
Pijn geneeskunde
Hoofdkussens
Dekens
Slaap hulp
Toon Meer Aanwijzingen
1

Realiseer je dat je krijgt heel weinig diepe rust onmiddellijk na de operatie. Artsen en verpleegkundigen zullen controleren u om de paar uur, dus wees voorbereid. Verblijf "vooruit" van de pijn door het nemen van uw pijn medicatie zoals voorgeschreven. Kopen van 2

Heb pijnstillers beschikbaar om u 's nachts tijdens de revalidatieperiode. In de avond en nacht, zal de endorfinen (natuurlijke pijnstillers) vanaf de dag vervagen, en geen pijn twee keer zo merkbaar. Neem uw pijn geneeskunde 30 minuten voordat u in voor de nacht.
3

Prop de knie omhoog op kussens om te voorkomen dat zwelling terwijl u slaapt. U kunt ook een kussen onder je enkel aan het been houden.
4

Bedek de knie met een extra deken, zo koud kan gemakkelijk "set in" de knie als het eenmaal is geopereerd, waardoor een diepe pijn die moeilijk te bannen.
5

Vraag uw arts om een ​​slaap steun als al deze dingen niet helpen om elke avond wat rust te krijgen. Echter, vertel uw arts over alle pijn medicijnen die u gebruikt --- zowel voorschrift en over de toonbank --- aan een overdosis of schadelijke interactie drugs te voorkomen.