Plaats meerdere kussens aan het hoofdeinde van uw bed. Een wigvormige ondersteuning door twee kussens op elkaar bovenaan een kussen aan de basis ervan. Gebruik een of twee kussens in een ligstoel aan je hoofd en rug te ondersteunen.
Place 2 een kussen lengte aan weerszijden van de fauteuil of plaats ze waar je armen zal rusten op het bed.
3
Plaats jezelf in de stoel of op het bed. Pas de kussens achter je hoofd en rug totdat je in een ondersteunde semi-rechtop. Leg een kussen onder je knieën om de druk te verminderen op je rug. Zet de fauteuil in zijn volledig liggende positie.
4
Gebruik uw gewonde hand om til de elleboog van de gewonde arm en plaats het op het kussen naast je lichaam.
Hulp voor ADHD, autisme en Asperger.
Dr Nelson Mae een raad gecertificeerd chiropractie orthopeed en neuroloog met subspecialis
Hoe te hoge bloeddruk te verlagen terwijl Zwanger
Veel mensen hebben hoge bloeddruk. En vaak doen ze niet omgaan met complicaties. Echter, a
Een gids voor Home Gyms Apparatuur
Als het gaat om te oefenen zijn er meestal twee soorten mensen - zij die het geweldig vind
Glucerna en zorgen zijn nutritionele dranken gemaakt door Abbott Laboratories. Beide zijn
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte