Hoe slaap met een gebroken rib

Als je een rib breekt, u snel begrijpen hoe vaak u deze beenderen te gebruiken. Ze spelen een belangrijke rol bij de ademhaling, waardoor de borst te breiden en contract.Getting de juiste hoeveelheid slaap als je een gebroken rib is belangrijk. Slapen geeft je lichaam de kans om te genezen, en gebrek aan slaap kan vertragen uw herstel. Om dit te doen, moet je je pijn zo veel mogelijk te verlichten. Instructies
1

De belangrijkste overweging voor het slapen met een gebroken rib is ervoor te zorgen je ribbenkast volledig kunnen uitzetten en krimpen. Artsen ooit geloofd dat gebroken ribben moest stevig worden verpakt en bewaard geïmmobiliseerd. We weten nu dat ook al is dit verlicht wat pijn, kan dit leiden tot een ingeklapte long, longontsteking of andere bovenste luchtweginfectie. Kopen van 2

Je zal een soort van pijn medicatie nodig om de pijn te verlichten van de gebroken rib. Neem contact op met uw arts over wat het beste is voor u. De meeste mensen zijn in staat om over-the-counter ibuprofen of aspirine nemen, maar je arts kan ook voorschrijven iets sterkers voor u als de pijn verstoort je slaap.

Veel mensen verkiezen 3 slapen in de positie die het minst pijn brengt. Voor sommige mensen betekent dit dat op de rug. Echter, dit kan interfereren met het vermogen van je ribbenkast om volledig te openen. Om deze reden, als je ervoor kiest om te slapen op je rug, geen kussens gebruiken om jezelf overeind te houden.
4

Zo vreemd als het klinkt, de meeste artsen raden liggend op de zijkant met de gebroken rib. Dit laat de niet gewonde kant uitbreiden zoveel als het kan voor diepere ademhaling. Je moet in staat zijn om nog steeds gebruik maken van een kussen om je hoofd prop.
5

Een gebroken rib is zeker niet leuk, maar het is niet een blessure die doorgaans leidt tot blijvende schade. U kunt een manier om te slapen met een gebroken rib die werkt voor uw levensstijl te vinden. Bij twijfel altijd uw arts over welke methode het beste is voor je het vraagt.