Hoe schoon uit de koelkast voor Dr Oz 's You on a Diet

Schoonmaken van uw koelkast is de eerste stap in het starten van de reis naar een slankere taille op de Dr Oz 's " You on a Diet " plan . Dr Oz dieet plan richt zich niet op de nummers op de schaal , maar op afslanken uw taille omvang . Hoewel het moeilijk is om een deel met je favoriete voedsel kan zijn , moet je leren wat voedsel kan worden in uw koelkast en welk voedsel moet worden weggegooid . Instructies
1

Lees alle voeding feiten en labels in uw koelkast . Gooi alle items van voedsel dat " high fructose corn syrup " en iets dat de woorden " gehydrogeneerd " en " trans - vetten " bevat bevatten . High fructose corn syrup is meestal te vinden in frisdrank , woestijnen , en veel suikerhoudende dingen. Gehydrogeneerd en trans - vetten items zijn waarschijnlijk te vinden in rood vlees en vele kazen . Volgens Dr Oz , moet je niet hebt deze voedingsmiddelen in uw dieet of opgeslagen in de koelkast . Kopen van 2

Gooi voedsel dat te worden verwerkt en dat te veel suiker bevatten , zoals wit brood , muffins , koekjes , enz. Deze items bevatten ook complexe koolhydraten die zijn onderverdeeld in meer suiker , wat niet gezond is voor u, omdat suiker die niet wordt gebruikt wordt opgeslagen als vet in je lichaam .
3

Vervang de voedingsmiddelen hierboven met volle granen , fruit en groenten . Biologische groenten en fruit worden perfered omdat ze vrij zijn van pesticiden of schadelijke chemische stoffen voor je lichaam .