Hoe schoon Benzodiazepine Vanuit een System

Artsen schrijven benzodiazepinen aan een verscheidenheid van angst, inbeslagneming en slaapstoornissen te behandelen. Net als de meeste andere medicijnen, benzodiazepinen hebben een lange lijst van bijwerkingen, zoals depressie, geheugenverlies, nachtmerries en snelle hartslag. Om je lichaam van een benzodiazepine ontdoen, moet u een detox proces te beginnen. Het detox-proces vereist dat u zo veel giftige stoffen te elimineren uit je dagelijkse leven mogelijk te maken. Dit omvat sigaretten, alcohol en cafeïne. Afhankelijk van hoe goed je de detox-proces te volgen, is het mogelijk dat alle sporen van de benzodiazepine zal worden van uw systeem binnen een week. Wat je nodig hebt
Water
Fiber
Verse groenten en fruit
Vitamine C
Oefening
Toon Meer Aanwijzingen
1

Blijf goed gehydrateerd door het drinken van drie liter water per dag. Water gaat een lange weg bij het verwijderen van alle soorten gifstoffen uit je systeem. Kopen van 2

Vermijd voedsel dat veel vet en suiker zijn. Je lichaam moet harder werken --- wat betekent het detox proces wordt vertraagd --- te breken deze voedingsmiddelen. Houd ook de natrium je verbruikt tot een minimum. Natrium zal uw bloeddruk, die op hun beurt zetten extra druk op je hart.
3

Consumeer tal van items met veel vezels te verhogen. Groenten en volle granen hebben een hoge hoeveelheid vezels, of u kunt een vezel supplement toe te voegen aan uw dagelijkse vitamine regime.
4

Vul uw dieet met verse groenten en fruit. Niet alleen zullen zij helpen bij de detox-proces, maar ze zijn ook vol met voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om gezond te houden.
5

Verhoog je vitamine C door het nemen van een dagelijks supplement. Glutathion helpt rijden gifstoffen uit je lever en is van nature in vitamine C.
6

Begin en stok met een dagelijkse oefening routine die duurt ten minste 30 minuten per dag. Tijdens de oefening routine, zal je begint te zweten, die zal helpen bij het verwijderen van de benzodiazepine van uw systeem.